月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 金
1/02 土
1/03 日
1/04 月
1/05 火
1/06 水
1/07 木
1/08 金
1/09 土
1/10 日
1/11 月
1/12 火
1/13 水
1/14 木
1/15 金
1/16 土
1/17 日
1/18 月
1/19 火
1/20 水
1/21 木
1/22 金
1/23 土
1/24 日
1/25 月
1/26 火
1/27 水	1.9 S			Fr1850 50
1/28 木
1/29 金	1.8 S	13		Ba1650 150
1/30 土	1.1 S	14		Ba1100 アサヒビール工場見学
1/31 日	1.9 S	15		Br1850
走行距離	SWIM BIKE RUN 6 0 0 km km km