月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	3.1 R	61		トレッドミル　30分　併
9/02 水	0.0 S 4.7 R	62	27'40"	新人歓迎　スイムサボリ
9/03 木	0.8 S	114		Fr 800 昼
9/04 金	2.0 S 0.0 R	115		Fr 1800 200 昼　休養
9/05 土	1.8 S 35.0 B	116	98min	Bt 1650 100
9/06 日	2.0 S 25.5 B	117	50min	Fr19000 100
9/07 月	6.0 B 0.0 R			昼当番
9/08 火	3.0 R	63		とれっどみる
9/09 水	1.2 S 3.2 R	118 64		Br1200 とれっどみる　エンゼルス−マリナーズ
9/10 木	0.0 R			神宮遠征
9/11 金	0.0 S			埼玉遠征
9/12 土	3.3 S	119 120		Fr1600 Ba1700
9/13 日	0.0 S			品川遠征
9/14 月	0.0 R			品川遠征
9/15 火	0.0 R			品川遠征
9/16 水	2.6 S 2.0 R	65		中Br1.2 上Bt1.4 トレッドミル２０分
9/17 木	3.0 R	66		トレッドミル３０分
9/18 金	1.8 S 2.0 R	123 67		IM 1650 150 トレッドミル２５分
9/19 土	1.9 S 0.0 B	124		Ｂｒ　1800 100 曇基調で取りやめ
9/20 日	2.0 S	125		Bt 2000 8*50 8*75 10*50
9/21 月	0.0 R			阪神−横浜
9/22 火	0.0 R			千葉遠征
9/23 水	0.0 S 0.0 R			スクール校休日 千葉遠征
9/24 木	6.5 R	68		トレッドミル２９分　 外ｊｏｇ
9/25 金	1.9 S 2.1 R	126 69		Fr 1800 100 昼トレッドミル　BOS-Kc
9/26 土	1.8 S 6.0 R	127 70		Fr 1700 100 茨城ＧＧ−埼玉一球幸魂倶楽部
9/27 日	2.7 S 2.5 R	128 129 71		ba1600 Im1100
9/28 月	2.4 R	72		トレッドミル　ＮＹＹ−ＢＯＳ
9/29 火	2.5 R	73		トレッドミル　6.8km/hまで上げる　ＮＹＹ−ＫＣ
9/30 水	1.3 S 0.0 R	130		Ba/Fr 今日は中級 昼当番
走行距離	SWIM BIKE RUN 27 66 43 km km km