月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	0.0 R			昼当番
5/02 土	0.0 S 4.7 R	43	29'33"	校休日
5/03 日	0.0 S			校休日
5/04 月	0.0 R			連休
5/05 火	0.0 R			連休
5/06 水	1.8 S 0.0 R	46		Ch 1700 100 連休
5/07 木	4.7 R	44	29'45"
5/08 金	2.0 S 0.0 R	47		Fr 1700 300 薬局×
5/09 土	1.6 S	48		昼　自主
5/10 日	1.8 S	49		Bt1700 100
5/11 月	4.7 R	45		右足首捻挫　故障者リスト入り
5/12 火
5/13 水	1.7 S	50		Br 1400 300
5/14 木	0.0 R			６／６皇居ロードレース案内
5/15 金	0.0 S 0.0 R			新歓のため　× 定期健康診断
5/16 土	1.4 S	51		Bt1400 遅刻
5/17 日	1.7 S	52		Ba 1700
5/18 月	5.0 B 0.0 R			昼当番
5/19 火	4.0 B 4.7 R	46	3047	復帰初戦　涼しくて走りやすい
5/20 水	1.5 S 3.0 R	53 47		Bt 1300 200 残業で少なく トレッドミル　6-12km/h
5/21 木	2.3 R	48	1519	平塚　途中折り返し　体調不良
5/22 金	0.0 S			残業……なし
5/23 土	3.4 S	54-55		Fr1600 Ba1700 100
5/24 日	1.8 S	56		Br1800
5/25 月	10.0 B
5/26 火	9.7 B
5/27 水
5/28 木
5/29 金	0.0 S			浦和遠征
5/30 土	1.9 S	57		Br 1650 250
5/31 日	1.6 S	58		Fr1600
走行距離	SWIM BIKE RUN 22 28 24 km km km