月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	1.2 S 5.0 R	*15 #14		Fr 1400 少し遅れ 24'57" １１度，北西４ｍ／ｓ
2/02 月	0.0 R			筋肉痛　休養
2/03 火	0.0 R			筋肉痛　休養
2/04 水	0.0 S 0.0 R			休んだ 船橋遠征　サボリ
2/05 木	0.0 R			まだ筋肉痛　サボリ
2/06 金	1.9 S 4.7 R	*16 #15	3320	Bt150 1600 150
2/07 土	1.7 S	*17		Br1700
2/08 日	2.5 S	*18		上級Br1100 　中級Br1400
2/09 月	0.0 R			休暇　浦和遠征につき　サボリ
2/10 火	4.7 R	#16	3309	ゆっくり
2/11 水	0.0 S			浦和遠征……
2/12 木	0.0 R			昼当番
2/13 金	2.3 S 4.7 R	*19 #17	3240	Fr 300 1800 200
2/14 土	1.9 S	*20		Fr1700 100
2/15 日	1.0 S	*21		取手ＯＰスイム　IM200 Fr100
2/16 月	0.0 R			大井遠征
2/17 火	4.7 R	#18	3315
2/18 水	1.9 S 4.7 R	*22 #19	2745	Br1700 200
2/19 木	0.0 R			香典関係　休み
2/20 金	2.0 S 0.0 R	*23		Ba1750 250 東京出張
2/21 土	1.8 S	*24		IM1700 100
2/22 日	1.9 S	*25		Fr1800 100
2/23 月	0.0 R			夢やランチ　でなし
2/24 火	0.0 R			昼当番
2/25 水	0.0 S 0.0 R			送別会　さぼり 仕事……
2/26 木	0.0 R			ＰＭ休みでなし
2/27 金	2.0 S 0.0 R	26		Fr200 1800 雪　ＮＧ
2/28 土	1.9 S	27		Ba1700 200
走行距離	SWIM BIKE RUN 23 0 28 km km km