月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	1.9 S	121		Fr 若者に競り賭け足がつる
9/02 日	2.4 S	122		IM
9/03 月	5.0 B 4.7 R	79	28'58"	HR/m139a127 25.6℃
9/04 火	1.4 S 0.0 R	123		IM ……歯痛のため，走れず
9/05 水	1.7 S 0.0 R	124		Fr 熱発
9/06 木	4.7 R	80	28'25"	HR/m142a127 28.5℃
9/07 金	0.6 S 4.7 R	125 81	29'52"	Fr 前日……軽く HR/m137a125 　28.3℃　台風行った！
9/08 土	1.8 S 6.0 B 17.0 R	126 82	2:11'15"	IM 足痛いっ！ HR/m173a146 31.9℃　日に焼けた
9/09 日	1.0 S	127		Fr 久々の，中村練
9/10 月	0.0 S			全休
9/11 火
9/12 水	1.8 S	128		Ba
9/13 木
9/14 金	2.1 S	129		Bt
9/15 土	1.8 S	130		Bt
9/16 日	2.2 S	131		Ba
9/17 月	0.0 S			「ラブレター 蒼恋歌」
9/18 火	0.0 S 5.0 B 4.7 R	83	27'33"	「真昼ノ星空」 23.6度
9/19 水	1.3 S 0.0 R	132		血止まらず，中級スイムのみ 抜歯のため昼ランなし
9/20 木	4.7 R	84	28'21"	HR/m148a127 30.1℃
9/21 金	2.4 S 5.0 B 4.7 R	133 85	28'39"	Fr HR/m145a126 31.6℃
9/22 土	1.7 S 0.0 R	134		Ba 「最終兵器彼女」（実写版）
9/23 日	0.0 S			スクール校休日
9/24 月	0.0 S 0.0 R			「月とキャベツ」 祝日　帰省で休み
9/25 火	4.7 R	86	29"38"	HR/m138a123 28℃
9/26 水	2.4 S 5.0 B 4.7 R	135 87	27'23"	Bｒ 最後きつい…… 「ストロベリーショートケークス」 HR/m143a125 24.6度
9/27 木	0.0 R			昼当番休み
9/28 金	2.4 S 0.0 B 4.7 R	136 88	29'55"	Ba 「パプリカ」 HR/m139a120　30.0度
9/29 土	1.9 S 0.0 R	137		Br 「スクラップヘブン」
9/30 日	2.0 S 0.0 R	138		IM 「パビリオン山椒魚」
走行距離	SWIM BIKE RUN 32 26 59 km km km