いでみつか  (トライアスリート)
地域 : 岩手    年齢 : 50才代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 木
 
     
2/02 金
2.3 S
14 Ba

4コースに移動
2/03 土
1.6 S
15 IM


2/04 日
2.2 S
16 Fr


2/05 月
 
     
2/06 火
 
     
2/07 水
1.8 S
17 Ba


2/08 木
 
     
2/09 金
1.8 S
18 IM

キツイ
2/10 土
1.7 S
19 Bt


2/11 日
0.0 S


校休日
2/12 月
 
     
2/13 火
 
     
2/14 水
2.2 S
20 Fr


2/15 木
 
     
2/16 金
1.9 S
21 Ba

55秒回し
2/17 土
1.7 S
22 Ba

タイムマシンはドラム式
2/18 日
1.5 S
23 100Fr 200リレー

取手open大会
2/19 月
 
     
2/20 火
 
     
2/21 水
1.9 S
Br

怜美体操
2/22 木
 
     
2/23 金
1.9 S
3.0 R
25 Bt
01 トレッドミル

30'

試運転
2/24 土
1.7 S
26 Br


2/25 日
1.5 S
27 Bt

西武カステラ→梅園経由
2/26 月
 
     
2/27 火
 
     
2/28 水
1.9 S
3.0 R
28 IM
02 トレッドミル




走行距離
SWIM
BIKE
RUN
27
0
6
km
km
km