月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 月
1/02 火
1/03 水
1/04 木
1/05 金
1/06 土	1.7 S	01 Bt		泳ぎ始め
1/07 日	1.9 S	02 IM
1/08 月
1/09 火
1/10 水	2.0 S	03 Fr
1/11 木
1/12 金	1.8 S	04 Br
1/13 土	1.7 S	05 IM
1/14 日	1.7 S	06 Bt
1/15 月
1/16 火
1/17 水	1.8 S	07 Ba
1/18 木
1/19 金	1.8 S	08 Bt		肘を残すプルを……　ゴーグルなくす
1/20 土	0.0 S			校休日
1/21 日	0.0 S			校休日
1/22 月
1/23 火
1/24 水	2.3 S	09 IM		きつい……　　「それが何か？」大前春子
1/25 木
1/26 金	2.3 S	10 Fr
1/27 土	1.7 S	11 Fr
1/28 日	2.2 S	12 IM,Fr
1/29 月
1/30 火
1/31 水	1.9 S	13 Br		キック練で足首痛い　キツかった
走行距離	SWIM BIKE RUN 24 0 0 km km km