月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	6.0
10/02 火	6.0			東京マラソン抽選に登録していなかったことに気がついた
10/03 水	6.0
10/04 木	6.0
10/05 金	0.0
10/06 土	10.0	中台
10/07 日	15.0	中台
10/08 月	5.0			寒くなった。走るにはちょうど良い。
10/09 火	6.0			筋トレの成果が出てきた?
10/10 水	10.0	LAX ロングビーチ		リタイアしたらCAに住みたい
10/11 木	10.0	LAX ロングビーチ
10/12 金	10.0	DTW トレミ		既に冬、いつもK5で走っていることが判明。
10/13 土	10.0	DTW トレミ		頑張ってK405、きつかったが走れてしまった。Insanityの筋トレを開始
10/14 日	13.0
10/15 月	6.0
10/16 火	6.0
10/17 水	6.0
10/18 木	6.0
10/19 金	0.0
10/20 土	6.0			目標だった子供の運動会のリレー。今年もビリ。
10/21 日	13.0
10/22 月	0.0
10/23 火	6.0
10/24 水	0.0
10/25 木	0.0
10/26 金	0.0
10/27 土	0.0
10/28 日	0.0
10/29 月	0.0
10/30 火	0.0
10/31 水	0.0
走行距離	162.0  km