キッド
地域 : 千葉
年齢 : 43
一言 :
一言 :
春にはフル走れるかな？ 春にはフル走れるかな？ 春にはフル走れるかな？ 春にはフル走れるかな？ 春にはフル走れるかな？ 春にはフル走れるかな？ 春にはフル走れるかな？ 春にはフル走れるかな？
2004／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 月 | 0.0 | Rest |
0 |
|
| 3/02 火 | 17.0 | Jog |
1:50 |
58K 17% (4)(E)(Wvr7/Mz) |
| 3/03 水 | 0.0 | Jog |
0 |
韓国出張 |
| 3/04 木 | 15.0 | Jog |
1:50 |
59.6K 16.6% (3) |
| 3/05 金 | 17.0 | Jog |
1:50 |
59.4K 16.4% (3) |
| 3/06 土 | 21.0 | 尚子金メダルコース |
13K |
57.7K 17,7% (3) |
| 3/07 日 | 0.0 | Rest |
0 |
58.8K 17.7% (5) |
| 3/08 月 | 3.0 | Jog |
20 |
59.2K 17.9% (5) |
| 3/09 火 | 0.0 | Rest |
0 |
58.6K 17.1%(4) |
| 3/10 水 | 7.0 | Jog |
41 |
57.8K 18.8%(4) |
| 3/11 木 | 0.0 | n/a |
0 |
59.6K 17.4% (4) |
| 3/12 金 | 0.0 | n/a |
0 |
59.6K 16.6% (4) |
| 3/13 土 | 10.0 | 中台トリム |
45 |
59K 17.3% (2) 早く走れた。 |
| 3/14 日 | 11.0 | 中台トリム |
80 |
58.8K 16.6% (3) |
| 3/15 月 | 2.0 | Jog |
15 |
59K 17.6% |
| 3/16 火 | 13.0 | Jog トレッドミル |
1:10 |
オランダ出張 |
| 3/17 水 | 12.0 | Jog トレッドミル |
60 |
オランダ |
| 3/18 木 | 3.0 | Walking トレッドミル |
30 |
オランダ |
| 3/19 金 | 5.0 | Jog トレッドミル |
30 |
オランダ |
| 3/20 土 | 10.0 | Jog トレッドミル |
60 |
オランダ |
| 3/21 日 | 0.0 | n/a |
0 |
60.8K 15.6% 疲れているなぁ |
| 3/22 月 | 0.0 | n/a |
0 |
八丈島へ石鯛を釣りに！ |
| 3/23 火 | 0.0 | n/a |
0 |
でっかいの釣った。 |
| 3/24 水 | 6.0 | Jog |
45 |
島をはしってみた。暑かった。 |
| 3/25 木 | 0.0 | n/a |
0 |
八丈島で釣り三昧 |
| 3/26 金 | 0.0 | n/a |
0 |
まだ、八丈島。 |
| 3/27 土 | 15.0 | Jog |
1:30 |
60.5K 15.1% |
| 3/28 日 | 12.0 | Jog |
1:20 |
60K 17.1% |
| 3/29 月 | 8.0 | Jog/Walking |
1:30 |
60.2K 17.5% |
| 3/30 火 | 0.0 | n/a |
0 |
|
| 3/31 水 | 0.0 | n/a |
0 |
|
| 走行距離 | 187.0 km | |||