隊長 (トライアスリート)
地域 : 海外
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
<2008.04.05>シンガポール在住のオジサンランナーです。 <2008.04.05>シンガポール在住のオジサンランナーです。 <2008.04.05>シンガポール在住のオジサンランナーです。 <2008.04.05>シンガポール在住のオジサンランナーです。
2010/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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8/01 日 | |||||
8/02 月 | |||||
8/03 火 | |||||
8/04 水 | |||||
8/05 木 | |||||
8/06 金 | |||||
8/07 土 | |||||
8/08 日 | 5.0 R |
トレッドミル |
風邪が全然治りません、、 |
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8/09 月 | |||||
8/10 火 | |||||
8/11 水 | |||||
8/12 木 | |||||
8/13 金 | |||||
8/14 土 | 12.0 R |
ECPランニング |
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8/15 日 | 12.0 R |
ECPランニング |
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8/16 月 | 10.0 R |
トレッドミル |
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8/17 火 | |||||
8/18 水 | |||||
8/19 木 | |||||
8/20 金 | |||||
8/21 土 | |||||
8/22 日 | 11.0 R |
トレッドミル |
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8/23 月 | |||||
8/24 火 | |||||
8/25 水 | 10.0 R |
トレッドミル |
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8/26 木 | |||||
8/27 金 | |||||
8/28 土 | 6.0 R |
トレッドミル |
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8/29 日 | 20.0 R |
ECP |
FRC練習会 |
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8/30 月 | |||||
8/31 火 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
0 86 km
km km |