隊長 (トライアスリート)
地域 : 海外
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
<2008.04.05>シンガポール在住のオジサンランナーです。 <2008.04.05>シンガポール在住のオジサンランナーです。 <2008.04.05>シンガポール在住のオジサンランナーです。 <2008.04.05>シンガポール在住のオジサンランナーです。
2009/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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12/01 火 | |||||
12/02 水 | 12.0 R |
夜ラン |
ECPを森ちゃんと走った |
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12/03 木 | |||||
12/04 金 | |||||
12/05 土 | 8.0 R |
朝ラン |
ECPラグーン |
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12/06 日 | 42.0 R |
シンガポールマラソン |
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12/07 月 | |||||
12/08 火 | |||||
12/09 水 | |||||
12/10 木 | |||||
12/11 金 | |||||
12/12 土 | |||||
12/13 日 | |||||
12/14 月 | |||||
12/15 火 | |||||
12/16 水 | |||||
12/17 木 | |||||
12/18 金 | 12.0 R |
夜ラン |
ECP西側 |
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12/19 土 | |||||
12/20 日 | 12.0 R |
FRC練習会 |
ECP西側 |
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12/21 月 | |||||
12/22 火 | |||||
12/23 水 | |||||
12/24 木 | |||||
12/25 金 | |||||
12/26 土 | |||||
12/27 日 | 12.0 R |
FRC練習会 |
ECP西側 |
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12/28 月 | |||||
12/29 火 | |||||
12/30 水 | |||||
12/31 木 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
0 98 km
km km |