隊長 (トライアスリート)
地域 : 海外
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
<2008.04.05>シンガポール在住のオジサンランナーです。 <2008.04.05>シンガポール在住のオジサンランナーです。 <2008.04.05>シンガポール在住のオジサンランナーです。 <2008.04.05>シンガポール在住のオジサンランナーです。
2008/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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2/01 金 | |||||
2/02 土 | |||||
2/03 日 | 10.0 R |
ランニングマシン |
55:25 |
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2/04 月 | |||||
2/05 火 | 10.0 R |
ランニングマシン |
帰宅後ランニングマシンで練習してから、夜行便で日本へ帰国 |
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2/06 水 | 0.0 R |
朝日本へ到着 |
|||
2/07 木 | 0.0 R |
帰国中 |
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2/08 金 | 0.0 R |
帰国中 |
|||
2/09 土 | 0.0 R |
帰国中 |
|||
2/10 日 | 0.0 R |
帰国中 |
|||
2/11 月 | 0.0 R |
夜中にシンガポールへ到着 |
|||
2/12 火 | 6.0 R |
帰宅ラン |
39:24 |
ブキメラ→タングリン→ノベナ |
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2/13 水 | 10.0 R |
400m×25周 |
55:19 |
トアパヨトラック |
|
2/14 木 | |||||
2/15 金 | 6.0 R |
帰宅ラン |
40:41 |
ブキメラ→タングリン→ノベナ |
|
2/16 土 | 0.0 R |
シンガポール→香港 |
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2/17 日 | 42.2 R |
香港国際マラソン |
4:18:57 |
目標達成ならず!残念 |
|
2/18 月 | 0.0 R |
香港→シンガポール |
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2/19 火 | |||||
2/20 水 | 6.0 R |
400m×15周 |
トアパヨトラック、ムンバイさん・今川焼き |
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2/21 木 | 6.0 R |
帰宅ラン |
48:34 |
ブキメラ→タングリン→ノベナ |
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2/22 金 | 0.0 R |
FRC水分補給(飲み会) |
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2/23 土 | |||||
2/24 日 | 11.0 R |
FRC練習会 |
イーストコースト、森チャリ・総長 |
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2/25 月 | 6.0 R |
帰宅ラン |
37:27 |
ブキメラ→タングリン→ノベナ |
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2/26 火 | |||||
2/27 水 | |||||
2/28 木 | |||||
2/29 金 | 11.0 R |
帰宅ラン |
1:20:07 |
ブキメラ→チャイナタウン→ラベンダー→ノベナ |
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走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
0 124 km
km km |