月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 木	0.0
11/02 金	0.0
11/03 土	0.0
11/04 日	0.0
11/05 月	0.0
11/06 火	0.0
11/07 水	0.0
11/08 木	0.0
11/09 金	0.0
11/10 土	0.0
11/11 日	0.0
11/12 月	0.0
11/13 火	0.0
11/14 水	0.0
11/15 木	0.0
11/16 金	0.0
11/17 土	0.0
11/18 日	1.5	時間走	15分	初ならし
11/19 月	1.5	ジョギング	9分
11/20 火	0.0			お休み
11/21 水	1.0	時間走	10分	ちょっと一回り
11/22 木	1.5	ジョギング	7分30秒	慣れてきた
11/23 金	1.5	ジョギング	7分	やや本気モード
11/24 土	1.5	ジョギング	7分40秒
11/25 日	0.0			お休み
11/26 月	1.5	ジョギング	8分
11/27 火	0.0			お休み
11/28 水	2.3	ジョギング	13分	コース2　初走
11/29 木	0.0
11/30 金	0.0
走行距離	12.3  km