トラマル  
地域 : 栃木    年齢 : 最近下降気味となる年齢　　　
一言 : 
一から出直し          一から出直し          一から出直し          一から出直し          一から出直し          一から出直し          一から出直し          一から出直し
2009／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 日 0.0  
2/02 月 0.0  
2/03 火 0.0  
2/04 水 0.0  
2/05 木 0.0  
2/06 金 0.0  
2/07 土 0.0  
2/08 日 0.0  
2/09 月 0.0  
2/10 火 0.0  
2/11 水 0.0  
2/12 木 0.0  
2/13 金 0.0  
2/14 土 0.0  
2/15 日 0.0   上里乾武ｍ10k
 40'21"
 【朝】Ｈ7時発〜7時25分に会場近傍のコンビニで休憩し駐車場へ。近傍は満車で高速近傍の駐車場まで誘導される。会場まで結構歩いたが到着すると、やはり会場隣接の道路は路上駐車だらけ・・・これだから正直者が馬鹿を見る＾＾；
2/16 月 0.0  
2/17 火 0.0  
2/18 水 0.0  
2/19 木 0.0  
2/20 金 0.0  
2/21 土 5.0   Jog　
 ３０’
 明日の結城に備えて軽めにJog（総合公園）
天気は良いが風が冷たい。　昨日のインターバル
について考えながら・・・　どうも中1日は疲労感はものの
気分は盛り上がらず＋雨で途中靴が重くなりペース
ダウン　　
今回で競技会参加も最後かもしれないと思うと何だか寂しいが実力が無いだけにしょうがない。たかが１０”とはいえ・・・
2/22 日 16.0   結城シルク
 39'37"(15位）
 【朝】７時１５分起床　納豆定食＋饅頭　左脇肩甲骨下痛治らず　何だろう？
７時５０分発〜経由〜会場着：８時５０分（役員用駐車場が開放）
去年と違い、受付が体育館、ブースの数が５倍と規模が倍増・・・その代わりに太鼓が無くなったのは寂しい。やっぱ太鼓は欲しい。
●気温は１０度位か・・珍しく無風で最高のコンデション　１０時３５分スタート
【昼】寿司ロー　旨い。
2/23 月 5.0   ジョグ
 30'
 9時半　福田接骨院　一昨日から異様な左肩こりと言うか、肩甲骨下部痛　　電気とマッサージで何とか快方に向かった。７００円でこの程度なら良い方だろう。昨日の疲労抜き
仕事一段落してから軽めにJogる。　未舗装はやはり気分が悪い。走れる場所を探しつつ走るが期待通りの距離は走れなかった。
早めに帰宅・・・借用のＶＴＲ返納　　
急遽の仕事で深谷はボツになった（怒）　楽しみにしてたんだがな〜　
2/24 火 0.0  
2/25 水 0.0  
2/26 木 0.0  
2/27 金 0.0  
2/28 土 0.0  
走行距離 26.0  km