トラマル  
地域 : 栃木    年齢 : 最近下降気味となる年齢　　　
一言 : 
一から出直し          一から出直し          一から出直し          一から出直し          一から出直し          一から出直し          一から出直し          一から出直し
2006／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 水 9.0  
11/02 木 9.0  
11/03 金 15.0   焼岳往復　紅葉が最高。　アフターは白骨温泉
11/04 土 0.0  
11/05 日 14.0   １０ｋレース
 足利マラソン　７時発　　会場着７時５０分
11/06 月 0.0  
11/07 火 6.0  
11/08 水 8.0   インターバル　１ｋ３本の予定が気分乗らず半分に　どうも仕事と連携しているな〜
11/09 木 0.0  
11/10 金 0.0  
11/11 土 0.0  
11/12 日 15.0  
11/13 月 0.0  
11/14 火 5.0  
11/15 水 16.0  
11/16 木 5.0  
11/17 金 0.0  
11/18 土 4.0  
11/19 日 26.0   群馬県民マラソン　９時スタート　　６時起床〜６時２０分Ｈ出発　
11/20 月 0.0  
11/21 火 0.0  
11/22 水 0.0  
11/23 木 0.0  
11/24 金 0.0  
11/25 土 0.0  
11/26 日 27.0   ２時間１５分
 河口湖湖畔一周　５分ペース　
11/27 月 0.0  
11/28 火 0.0  
11/29 水 0.0  
11/30 木 0.0  
走行距離 159.0  km