トラマル  
地域 : 栃木    年齢 : 最近下降気味となる年齢　　　
一言 : 
一から出直し          一から出直し          一から出直し          一から出直し          一から出直し          一から出直し          一から出直し          一から出直し
2006／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 金 0.0  
9/02 土 15.0   jog
 １ｈ２５’
 【朝】０８００久しぶりに爆睡　　納豆定食　
郵便局へ住所変更届〜Ｂ＆ＤでＪｏｇ用の靴新調＾＾　２６．５？　０．５サイズアップ？　
【昼】久しぶりに蕎麦ハシゴ２軒　　粟野や４００円＋天ぷら３００円は安い　
【夕】元気寿司　美味かった
9/03 日 0.0  
9/04 月 0.0  
9/05 火 0.0  
9/06 水 0.0  
9/07 木 0.0  
9/08 金 0.0  
9/09 土 0.0  
9/10 日 0.0  
9/11 月 0.0  
9/12 火 0.0  
9/13 水 0.0  
9/14 木 0.0  
9/15 金 0.0  
9/16 土 0.0  
9/17 日 16.0   １０ｋレース他
 ４１’１６”
気温２５度
 【朝】５時５０分起床〜納豆定食〜６時１５分発〜６時半ＥＴＣ２回目　ウハハ　会場到着７時半　来年はもう少し遅くてもいいかも。
９時半スタート　　※レース結果へ
【昼】とろろ、麦飯食い放題定食で９４５円　　あ〜喰ったぞ＾＾
【夕】まぐろ刺身、イカ刺、カボチャ、みそ汁、パン１口、ご飯３口
9/18 月 0.0  
9/19 火 0.0  
9/20 水 22.0   常念岳登頂　４時間　　下山：２時間
9/21 木 0.0  
9/22 金 0.0  
9/23 土 6.0   軽めに調整
9/24 日 18.0   駒ヶ根マラソン１５ｋ
9/25 月 8.0   駒ヶ岳登頂
9/26 火 0.0  
9/27 水 0.0  
9/28 木 0.0  
9/29 金 10.0  
9/30 土 22.0   松本空港公園２周チョイ
走行距離 117.0  km