KameGon (トライアスリート)
地域 : 埼玉
年齢 : 50〜54
一言 :
一言 :
遅い、遅い、いつまでたっても遅いです。 遅い、遅い、いつまでたっても遅いです。 遅い、遅い、いつまでたっても遅いです。 遅い、遅い、いつまでたっても遅いです。
2009/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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3/01 日 | |||||
3/02 月 | |||||
3/03 火 | |||||
3/04 水 | |||||
3/05 木 | |||||
3/06 金 | |||||
3/07 土 | 30.0 B |
15kmx2 |
36minx2 |
エンデューロ。15kmを2回 |
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3/08 日 | |||||
3/09 月 | |||||
3/10 火 | |||||
3/11 水 | |||||
3/12 木 | |||||
3/13 金 | |||||
3/14 土 | |||||
3/15 日 | |||||
3/16 月 | |||||
3/17 火 | 4.7 R |
Jog |
0:30:00 |
||
3/18 水 | 4.7 R |
Jog |
0:30:00 |
||
3/19 木 | 4.7 R |
Jog |
0:30:00 |
||
3/20 金 | 4.7 R |
Jog |
0:30:00 |
||
3/21 土 | |||||
3/22 日 | 8.5 R |
Jog |
1:00:00 |
1時間が長い。まだまだ。 |
|
3/23 月 | 4.7 R |
Jog |
0:30:00 |
昨日の疲れが少し残る |
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3/24 火 | |||||
3/25 水 | |||||
3/26 木 | 4.7 R |
Jog |
0:30:00 |
気持ちよく終わる |
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3/27 金 | 4.7 R |
Jog |
0:30:00 |
少し重い感じ。 |
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3/28 土 | |||||
3/29 日 | 8.7 R |
Jog |
1:00:00 |
走り始めはバラバラな感じ、終盤はまとまったようだ。 |
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3/30 月 | 4.7 R |
Jog |
0:30:00 |
少し筋肉痛あり |
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3/31 火 | 4.7 R |
Jog |
0:30:00 |
ゆっくり走る |
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走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
30 59 km
km km |