KameGon (トライアスリート)
地域 : 埼玉
年齢 : ５０〜５４
一言 :
一言 :
遅い、遅い、いつまでたっても遅いです。 遅い、遅い、いつまでたっても遅いです。 遅い、遅い、いつまでたっても遅いです。 遅い、遅い、いつまでたっても遅いです。
2008／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 7/01 火 | |||||
| 7/02 水 | |||||
| 7/03 木 | 0.0 R |
補強（腕立て２０、腹筋Ａ２５、腹筋Ｂ２５、スクワット２５）×２ |
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| 7/04 金 | |||||
| 7/05 土 | |||||
| 7/06 日 | |||||
| 7/07 月 | 0.0 R |
補強（腕立て２０、腹筋Ａ２５、腹筋Ｂ２５、スクワット２５）×２ |
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| 7/08 火 | 0.0 R |
補強（腕立て２０、腹筋Ａ２５、腹筋Ｂ２５、スクワット２５）×２ |
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| 7/09 水 | 0.0 R |
補強（腕立て２０、腹筋Ａ２５、腹筋Ｂ２５、スクワット２５）×２ |
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| 7/10 木 | |||||
| 7/11 金 | 0.0 R |
補強（腕立て２０、腹筋Ａ２５、腹筋Ｂ２５、スクワット２５）×２ |
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| 7/12 土 | |||||
| 7/13 日 | |||||
| 7/14 月 | 0.0 R |
補強（腕立て２０、腹筋Ａ２５、腹筋Ｂ２５、スクワット２５）×２ |
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| 7/15 火 | 0.0 R |
補強（腕立て２０、腹筋Ａ２５、腹筋Ｂ２５、スクワット２５）×２ |
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| 7/16 水 | 0.0 R |
補強（腕立て２０、腹筋Ａ２５、腹筋Ｂ２５、スクワット２５）×２ |
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| 7/17 木 | 0.0 R |
補強（腕立て２０、腹筋Ａ２５、腹筋Ｂ２５、スクワット２５）×２ |
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| 7/18 金 | 0.0 R |
補強（腕立て２０、腹筋Ａ２５、腹筋Ｂ２５、スクワット２５）×２ |
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| 7/19 土 | |||||
| 7/20 日 | |||||
| 7/21 月 | 0.0 R |
補強（腕立て２０、腹筋Ａ２５、腹筋Ｂ２５、スクワット２５）×２ |
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| 7/22 火 | 0.0 R |
補強（腕立て２０、腹筋Ａ２５、腹筋Ｂ２５、スクワット２５）×２ |
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| 7/23 水 | 0.0 R |
補強（腕立て２０、腹筋Ａ２５、腹筋Ｂ２５、スクワット２５）×２ |
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| 7/24 木 | |||||
| 7/25 金 | 0.0 R |
補強（腕立て２０、腹筋Ａ２５、腹筋Ｂ２５、スクワット２５）×２ |
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| 7/26 土 | |||||
| 7/27 日 | |||||
| 7/28 月 | |||||
| 7/29 火 | |||||
| 7/30 水 | |||||
| 7/31 木 | |||||
| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
0 0 km
km km |
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