KameGon (トライアスリート)
地域 : 埼玉
年齢 : 50〜54
一言 :
一言 :
遅い、遅い、いつまでたっても遅いです。 遅い、遅い、いつまでたっても遅いです。 遅い、遅い、いつまでたっても遅いです。 遅い、遅い、いつまでたっても遅いです。
2008/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
---|---|---|---|---|---|
1/01 火 | 4.5 R |
Jog |
0:30:00 |
初日の出Jog |
|
1/02 水 | |||||
1/03 木 | |||||
1/04 金 | 8.4 R |
Jog |
0:55:00 |
||
1/05 土 | 4.2 R |
Jog |
0:30:00 |
寒かった |
|
1/06 日 | |||||
1/07 月 | 5.2 R |
Jog |
0:35:00 |
寒さはあまり無かった |
|
1/08 火 | |||||
1/09 水 | 1.5 S |
Slow Swim |
0:45:00 |
ゆっくり泳ぐことは難しい |
|
1/10 木 | 5.2 R |
Jog |
0:35:00 |
きりっとした寒さがよかった。 |
|
1/11 金 | |||||
1/12 土 | |||||
1/13 日 | |||||
1/14 月 | 8.0 R |
Jog |
1:00:00 |
後半の上りがGood |
|
1/15 火 | 5.2 R |
Jog |
0:35:00 |
この冬一番の寒さ |
|
1/16 水 | 6.2 R |
Jog |
0:40:00 |
工夫して寒さしのぐ。 |
|
1/17 木 | 5.5 R |
Jog |
0:36:00 |
雪が降ってた。 |
|
1/18 金 | |||||
1/19 土 | 25.0 B |
ローラー台 |
1:00:00 |
久々のローラー台。設定を誤る。 |
|
1/20 日 | 50.0 B |
実走 |
2:10:00 |
久々の実走。風無いが末端は冷え込んだ。 |
|
1/21 月 | |||||
1/22 火 | 6.2 R |
Jog |
0:40:00 |
身体が軽かった。 |
|
1/23 水 | 2.1 S |
NPCS |
1:10:00 |
ペースを抑えた。 |
|
1/24 木 | 6.2 R |
Jog |
0:40:00 |
足首が固い感じがした。 |
|
1/25 金 | 5.2 R |
Jog |
0:34:00 |
一番の寒さと感じる。氷、霜柱散見。 |
|
1/26 土 | 25.0 B |
ローラー台 |
1:00:00 |
NPCS。まずまずのできだった。 |
|
1/27 日 | 50.0 B |
荒川CR |
2:18:00 |
北風やや強し。アゲインストは辛かった。 |
|
1/28 月 | 6.2 R |
Jog |
0:40:00 |
週始めはペースを抑えることにした。 |
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1/29 火 | 8.0 B 5.2 R |
ローラー台 Jog |
0:20:00 0:35:00 |
調子がのったところで来客で中止、残念。 軽く感じた。 |
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1/30 水 | 2.0 S 6.2 R |
NPCS Jog |
1:00:00 0:40:00 |
ハンガーノック気味で最後は失速。 ニューシューズおろす。今朝は暖かい。 |
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1/31 木 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 5
158 87 km
km km |