KameGon (トライアスリート)
地域 : 埼玉
年齢 : 50〜54
一言 :
一言 :
遅い、遅い、いつまでたっても遅いです。 遅い、遅い、いつまでたっても遅いです。 遅い、遅い、いつまでたっても遅いです。 遅い、遅い、いつまでたっても遅いです。
2007/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
---|---|---|---|---|---|
10/01 月 | |||||
10/02 火 | |||||
10/03 水 | 4.2 R |
SlowJog |
30:00 |
調子上がらず |
|
10/04 木 | |||||
10/05 金 | |||||
10/06 土 | |||||
10/07 日 | |||||
10/08 月 | |||||
10/09 火 | |||||
10/10 水 | 6.0 R |
Walking |
60:00 |
やっとWalkingまでに復活 |
|
10/11 木 | 5.0 R |
Walking |
50:00 |
調子が戻らない。今日から出張。 |
|
10/12 金 | |||||
10/13 土 | |||||
10/14 日 | |||||
10/15 月 | |||||
10/16 火 | |||||
10/17 水 | |||||
10/18 木 | |||||
10/19 金 | |||||
10/20 土 | |||||
10/21 日 | |||||
10/22 月 | 6.2 R |
Jog |
0:45 |
何日ぶりだぁ〜!!! |
|
10/23 火 | 1.0 S 6.2 R |
Free Jog |
0:45 0:42 |
水に乗れない〜〜〜〜(-_-;) 疲れがない分走れるのかな。ペースが遅いし。 |
|
10/24 水 | 6.2 R |
Jog |
0:41 |
マアマアな感じ。 |
|
10/25 木 | 4.0 R |
SlowJog |
0:30 |
少し軽めに。 |
|
10/26 金 | 5.0 R |
Walking |
1:00 |
仕事疲れ、リカバリ。 |
|
10/27 土 | |||||
10/28 日 | 50.0 B |
FreeRide |
2:00 |
絶好のスポーツ日より♪ |
|
10/29 月 | 6.2 R |
RunFast |
0:39 |
刺激入れてみた。 |
|
10/30 火 | 1.8 S 6.2 R |
NPCS RunFast |
60:00 0:38 |
水に乗れん・・・前に進まん・・・ 刺激は入った。 |
|
10/31 水 | 6.2 R |
Jog |
0:41 |
強度を落としてJog |
|
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 2
50 61 km
km km |