KameGon (トライアスリート)
地域 : 埼玉
年齢 : 50〜54
一言 :
一言 :
遅い、遅い、いつまでたっても遅いです。 遅い、遅い、いつまでたっても遅いです。 遅い、遅い、いつまでたっても遅いです。 遅い、遅い、いつまでたっても遅いです。
2007/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
---|---|---|---|---|---|
9/01 土 | |||||
9/02 日 | 0.0 R |
週3時間50分 |
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9/03 月 | 5.2 R |
Walking |
0:55 |
疲労感大。股関節の動き悪い。 |
|
9/04 火 | 7.2 R |
Jog |
0:40 |
ComfortRun,体調が戻る。 |
|
9/05 水 | 6.0 R |
Walking |
1:00 |
湿度高し。調子上向き。 |
|
9/06 木 | 6.0 R |
Walking |
1:00 |
まずまず。 |
|
9/07 金 | |||||
9/08 土 | |||||
9/09 日 | 2.0 S 62.0 B 20.0 R |
51:39 2:30:05 2:40:51 |
ここの海タイムが出ない? いまいち調子に乗り切れなかった 最初と最後のアップダウンはきつい |
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9/10 月 | |||||
9/11 火 | 5.0 R |
Walking |
60:00 |
||
9/12 水 | |||||
9/13 木 | 6.0 R |
Walking |
60:00 |
||
9/14 金 | 6.0 R |
Walking |
60:00 |
シーズンの疲れも抜けてきた |
|
9/15 土 | |||||
9/16 日 | |||||
9/17 月 | |||||
9/18 火 | 7.0 R |
Walk |
60:00 |
睡眠不足?気温?だるかった・・・ |
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9/19 水 | 5.2 R |
Jog |
38:00 |
涼しい朝。昨日より調子は良い |
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9/20 木 | 6.0 R |
Walk |
60:00 |
腹痛の気配ありで自宅周辺を歩く。 |
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9/21 金 | 6.2 R |
JOg |
42:00 |
ConfortRun ペースに乗れた。でも暑い朝だった。 |
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9/22 土 | |||||
9/23 日 | |||||
9/24 月 | 10.4 R |
Jog |
70:00 |
休日の朝、ゆっくり走る |
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9/25 火 | 6.2 R |
Jog |
42:00 |
Jog→Run でペースを上げる。 |
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9/26 水 | 4.2 R |
Jog |
26:00 |
ConfortRun 気持ちよく30分 |
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9/27 木 | 16.0 B |
Free |
40:00 |
涼しくて気持ちよかった |
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9/28 金 | 6.2 R |
Jog |
40:00 |
気温高し。快適にJog。 |
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9/29 土 | |||||
9/30 日 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 2
78 112 km
km km |