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地域 : 兵庫
年齢 : 50代
一言 :
一言 :
急性心不全からの復活!トレーニングの許可が出た 急性心不全からの復活!トレーニングの許可が出た 急性心不全からの復活!トレーニングの許可が出た 急性心不全からの復活!トレーニングの許可が出た
2020/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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11/01 日 | 0.0 | |||
11/02 月 | 0.0 | |||
11/03 火 | 0.0 | |||
11/04 水 | 0.0 | |||
11/05 木 | 0.0 | |||
11/06 金 | 0.0 | |||
11/07 土 | 0.0 | |||
11/08 日 | 0.0 | |||
11/09 月 | 0.0 | |||
11/10 火 | 0.0 | |||
11/11 水 | 0.0 | |||
11/12 木 | 0.0 | |||
11/13 金 | 0.0 | |||
11/14 土 | 0.0 | |||
11/15 日 | 0.0 | |||
11/16 月 | 0.0 | |||
11/17 火 | 2.0 | トレッドミル |
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11/18 水 | 2.0 | トレッドミル |
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11/19 木 | 2.0 | トレッドミル |
筋トレ 胸 脚 |
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11/20 金 | 0.0 | 筋肉痛 |
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11/21 土 | 0.0 | |||
11/22 日 | 0.0 | |||
11/23 月 | 0.0 | |||
11/24 火 | 2.0 | トレッドミル |
筋トレ胸 腹 |
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11/25 水 | 3.0 | トレッドミル |
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11/26 木 | 2.0 | トレッドミル |
筋トレ 肩 胸 上腕 |
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11/27 金 | 0.0 | |||
11/28 土 | 3.2 | JFー原田中往復 |
筋トレ 脚 下腿 |
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11/29 日 | 0.0 | |||
11/30 月 | 2.0 | トレッドミル |
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走行距離 | 18.2 km |