月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	0.0	REST
8/02 金	10.0	三舟・郡往復	1：45：00
8/03 土	0.0	REST		富士山単独
8/04 日	14.0	三舟・郡一周	1：45：00	久しぶりの1周　腰にボトル給水　東○君と途中で遭遇
8/05 月	0.0	rest
8/06 火	10.0	三舟山経由
8/07 水	6.0	笠石トレラン	90	歩いたり走ったり　36℃を超す暑さで・・・・
8/08 木	10.0	左岸右岸コース	80	中間点32：00　復路48：00　暑い35℃　　ＡＭ：坂本
8/09 金	0.0	REST
8/10 土	10.0	小糸川ジョグ	58：00	39℃暑かった
8/11 日	0.0	REST
8/12 月	0.0	REST
8/13 火	12.0	鋸山へ	2：00：00	柴田.森岡.岩本.岡田.茂木トレラン
8/14 水	0.0	ＲＥＳＴ
8/15 木	0.0	ＲＥＳＴ
8/16 金	10.0	左岸右岸コース	53：04	角17：05〜中間点29：08〜Ｈ53：04　夕方
8/17 土	0.0	ＲＥＳＴ
8/18 日	10.0	左岸右岸コース	55:45	角17：41〜中間点29：08〜Ｈ55:45夕方
8/19 月	0.0	rest
8/20 火	8.0	大和田ＧＬ	60	田中と久しぶりジョグ
8/21 水	0.0	rest
8/22 木	0.0	rest
8/23 金	19.0	左岸右岸コース	120	あam pm
8/24 土	10.0	三舟往復	60	案内所の中山さんとオシャベリ30分
8/25 日	0.0	REST
8/26 月	12.0	GL	87:00	GLOUFUKU
8/27 火	0.0	REST
8/28 水	10.0	SAGANN UGANN	57:43
8/29 木	0.0	REST
8/30 金	5.0	三舟
8/31 土	5.0	三舟
走行距離	161.0  km