けんちゃん  
地域 : 千葉    年齢 :
一言 : 
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月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 金 8.0   三舟往復
90
W&R不調
2/02 土 3.0   日本エアロビセンター
20
鏑木毅ウインターキャンプ参加
2/03 日 16.0   おんじゅくオーシャントレイルレース
1:35:15
風邪気味で不調だったが、なんとか完走(年代別4位)
2/04 月 0.0   REST
2/05 火 13.0   三舟トレラン 郡ダム一周
130
2/06 水 0.0   REST
2/07 木 10.0   トレッドミル
60
体が重く感じる
2/08 金 0.0   REST
2/09 土 13.0   三舟トレラン一周
1:45:19
中間点54:45
2/10 日 0.0   REST
2/11 月 0.0   東京マラソン(日本青年館)
ストック修理後皇居駅伝応援
2/12 火 13.0   三舟トレラン 郡ダム一周
1:32:27
中間点53:15
2/13 水 20.0   臨海GL往復
2:20
往路53:00 復路-87:00 上武大学が合宿中、400mを62〜65SEC・復路は脚痛み歩き
2/14 木 0.0   rest
2/15 金 10.0   三舟展望台往復
59:34
展望台-33:13 復路-26:31 途中から降雨
2/16 土 0.0   rest
2/17 日 10.0   三舟展望台往復
71:09
展望台-40:55 復路-30:14 カード再発行
2/18 月 0.0   rest
2/19 火 0.0   rest
「おいらせ」にて飲み会・五十嵐・武田・佐藤・田中
2/20 水 5.0   三舟山徒歩
60
胸骨にヒビが入っていた。あすなろ整形外科へ
2/21 木 5.0   トレッドミル エアロバイク30
60
峰山トレイルエントリー完了
2/22 金 0.0   rest
2/23 土 13.0   三舟〜郡経由
1:39:07
中間点-56:23 明日は東京マラソン審判員
2/24 日 0.0   東京マラソン審判員
気温低し風強し 安田Mチャン2:52:30来年もエリート決定
2/25 月 10.0   右岸左岸コース
54:59
中間点-22:22 復路-32:37
2/26 火 0.0   rest
2/27 水 13.0   三舟〜郡ダム一周コース
1:33:04
中間点-54:54 復路-38:10
2/28 木 0.0   REST
走行距離 162.0  km