月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	0.0	rest
9/02 日	11.0	郡ダム往復	63	小香から
9/03 月	0.0	REST
9/04 火	10.5	川端Ｒ＆Ｗ	72：33	5Ｋ-24：25　　後半ジョグ
9/05 水	10.0	三舟山往復	120	Ｗ＆Ｒ
9/06 木	18.0	塔ノ岳〜鍋割山	6.5H	先月、雨天のため中止になっていた表丹沢山行を決行
9/07 金	0.0	rest
9/08 土	10.5	小糸川右岸左岸	63：00	涼しくなってきた
9/09 日	0.0	rest
9/10 月	10.5	小糸川左岸右岸	60：23	亀まで29：26
9/11 火	0.0	REST
9/12 水	10.0	郡ダム往復	60	往路-27：30　　復路32：30
9/13 木	10.0	高宕山トレラン	180	10分走ったら、体の調子が悪い。止めようかと思ったが、歩きに変えて何んとか10Ｋあるきました。原因不明！
9/14 金	0.0	rest	献血センター	400ｃｃの成分献血実施。モノレール千葉駅献血ルーム
9/15 土	0.0	rest
9/16 日	10.5	小糸右岸左岸コース	52：09	4.5ｋ-22：49　復路-29：20
9/17 月	0.0	rest
9/18 火	10.0	河川敷コース	64	往路24：48　　帰路は信号ストップが多く疲れる
9/19 水	0.0	REST
9/20 木	20.0	臨海ＧＬ往復	2:10	往路-52：00　　復路-78：00
9/21 金	23.6	神社〜ＧＬ〜Ｈ 河川敷コース	1：35 1：14：52	大和田ＧＬにてＹ.Ｔ.Ｆ.Ｓ達に久しぶりに会った 涼しくなって走り易い
9/22 土	12.0	神社〜ＧＬ〜Ｈ	1：30	ＧＬで能勢さんと遭遇
9/23 日	0.0	REST	63:00	秋の虫が鳴いていた。涼しくなって走り易い
9/24 月	10.0	河川敷コース
9/25 火	0.0	REST
9/26 水	20.0	臨海ＧＬ往復	1：53：20	往路-53：20　　復路-60：00
9/27 木	0.0	REST
9/28 金	20.0	臨海ＧＬ往復	1:47:36	往路-50：00　　復路-57：00　今年のベスト
9/29 土	10.0	河川敷コース	71:00	Ｗ＆Ｒ　暑かった
9/30 日	0.0	千代田皇居ロードレース		審判員
走行距離	226.6  km