月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	20.0	人見神社〜大和田ＧＬ〜	2：12	今年初めてショートパンツで走る ３週間ぶりの絵日記です。いろんな出来事が多くて題材には困らなかったが・・・。
4/02 月	0.0	REST
4/03 火	0.0	REST		風雨強し
4/04 水	0.0	REST
4/05 木	10.0	川端ジョグ	60	河津桜が終わりました。染井吉野桜が3分咲きです。
4/06 金	10.0	川端ジョグ		今夜からパリに行きます。
4/07 土	0.0	パリ		ドゴール空港着
4/08 日	0.0	パリ
4/09 月	0.0	パリ
4/10 火	0.0	パリ
4/11 水	0.0	パリ
4/12 木	0.0	パリ
4/13 金	10.0	川端ジョグ	90	帰国後、初めてのジョグ。桜も散り始めた
4/14 土	0.0	休養
4/15 日	13.0	郡ダム往復	90	ミニトレラン＆花見ランでした
4/16 月	0.0	REST
4/17 火	13.0	郡ダム往復	1：19：42	ポイント39：39　天気良し
4/18 水	0.0	rest
4/19 木	13.0	郡ダム往復	1:39	途中で便意を催しペース狂う
4/20 金	13.0	郡ダム往復	1：22：00	1:15（本来コース）温度・湿度共に良好で走り易かった
4/21 土	13.0	郡ダム往復	1：14：52	中間点38：04　復路36：48
4/22 日	0.0	rest
4/23 月	0.0	rest	雨天中止
4/24 火	0.0	rest
4/25 水	20.0	臨海ＧＬ往復	１：５４：４２	往路-54：14　復路-６０：２８
4/26 木	0.0	rest
4/27 金	10.0	トレッドミル	55	5分/ｋ　ペースで走る
4/28 土	0.0
4/29 日	10.0	人見神社〜GL往復	90	ゆっくり休み休みラン
4/30 月	13.0	郡ダム一周往復	７3：29	中間点-36：38　　復路-36：51　　快調ラン
走行距離	168.0  km