月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	9.0	早朝・川端ラン	85	Ｒ＆Ｗ　蒸し暑い
9/02 金	10.0	トレッドミル	60	20-3.6Ｋ　20-3.2Ｋ　20-3.2Ｋ
9/03 土	0.0	rest
9/04 日	15.0	ふれあい公園往復	2：34：30	右足痛み走れない　往路-ジョグ　　復路-徒歩
9/05 月	0.0	REST
9/06 火	50.0	ＭＴＢ	3:00:00	木更津〜君津〜富津〜ペダリング
9/07 水	0.0	REST
9/08 木	9.0	川端ジョグ	1：30	往路-23：01　復路-徒歩
9/09 金	0.0	ＲＥＳＴ
9/10 土	10.0	河川敷	74：00	ゆっくりジョグ
9/11 日	0.0	白井市へ
9/12 月	15.0	大和田ＧＬ往復	2：00	Ｗ＆Ｒ
9/13 火	0.0	REST
9/14 水	10.0	河川敷コース	1：44：18	往路-26：40　復路-25：00　休憩含む
9/15 木	0.0	REST
9/16 金	10.0	河川敷コース	1:40	5K-27:12 復路-徒歩
9/17 土	0.0	rest
9/18 日	5.0	河川敷コース	40	右膝が痛みラン中止
9/19 月	12.0	高宕山散策	３時間40分	右膝を庇いながらゆっくり歩いてきました。
9/20 火	0.0
9/21 水	0.0
9/22 木	0.0
9/23 金	0.0
9/24 土	0.0
9/25 日	0.0
9/26 月	0.0
9/27 火	0.0
9/28 水	0.0
9/29 木	0.0
9/30 金	0.0
走行距離	155.0  km