月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	12.0	Ｈ〜人見神社〜ＧＬ経由	80	途中、寮でキジ打ち 田舎より電話あり
5/02 月	0.0	REST
5/03 火	12.0	看板往復	1：33：33	ジョグ49：32　復路5Ｋ-24：22　ジョグ-19：38
5/04 水	0.0	REST
5/05 木	10.0	GL往復	60	6分/Ｋペース　左脹脛に激痛-ペース失速
5/06 金	0.0	東京発
5/07 土	0.0	米子着島根泊
5/08 日	5.0	島根	灯台まで
5/09 月	0.0	島根
5/10 火	6.0	島根	きさね経由郡まで
5/11 水	5.0	島根	灯台まで
5/12 木	0.0	島根
5/13 金	0.0	大阪へ
5/14 土	5.0	大阪	30	大浜公園
5/15 日	0.0	大阪		同窓会
5/16 月	0.0	大阪発		英国王のスピーチ
5/17 火	12.0	東京着 大和田往復（神社経由）	1：31：13	途中から大雨でした。Ｎ君とおしゃべり　ＡＭ床屋
5/18 水	0.0	REST
5/19 木	13.0	大和田往復（神社経由）	1:31:26	AM風も無くよいてんきでした
5/20 金	0.0	REST
5/21 土	20.0	臨海ＧＬ往復	2時間走	左脹脛筋傷む
5/22 日	13.0	大和田往復（神社経由）	2時間走	ＧＬＮＩ君と立ち話-左脹脛筋傷む
5/23 月	0.0	ＲＥＳＴ
5/24 火	20.0	臨海ＧＬ往復	1：58	左脹脛筋痛みゆっくりジョグ
5/25 水	0.0	バーベＱ（神谷）
5/26 木	10.0	小糸川ジョグ	56	左脹脛筋痛みゆっくりジョグ
5/27 金	17.0	小糸川ジョグ 健増Ｃ	55 44	左脹脛筋痛み少し和らぐ トレッドミル走
5/28 土	0.0	REST
5/29 日	12.0	トレッドミル	60	5Ｋペース走
5/30 月	20.0	臨海ＧＬ往復	1:55：55	往路-52.26　復路-63：29
5/31 火	11.5	高宕山トッラン	2時間	久しぶりのアップダウンと濡れた山道にちょっと疲れた
走行距離	203.5  km