月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	10.0	県民マラソン	41：31（63位/670）	雨は降るし気温も低い最悪のコンデションだったが無事にフィニッシュ！
3/02 月	10.0	GL⇔臨海ＧＬ	54：15	往路27：20　　復路26：55　陽射しは暖かいが、風が冷たし
3/03 火	0.0	REST
3/04 水	12.0	トレッドミル走	60	ベルトの上でインターバル
3/05 木	25.0	GL	180	Ｓちゃん達、数名とおしゃべりジョグ　　天気もよくて最高
3/06 金	11.0	トレッドミル走	60	ベルトの上でジョグ-雨天
3/07 土	3.4	ＲＥ駅伝大会	20	13位/34チームの結果だった。
3/08 日	12.0	健増Ｃ	60	20分×3セット　暑くて汗びっしょり！
3/09 月	0.0	REST
3/10 火	20.0	H⇔臨海ＧＬ往復	1：43：21	往路51：40　復路51：41　イーブンペースで気持ち良く走れた
3/11 水	0.0	REST
3/12 木	20.0	H⇔臨海ＧＬ往復	120	ＧＬ経由でジョグ・風が冷たく強い風で・・・まいった！
3/13 金	22.0	GL⇔展望台	3時間	途中から体調不良で徒歩　　東洋ＵＮＩＶが練習中
3/14 土	8.5	健増Ｃ	40	風が強くて屋内ジムに変更。5分/Ｋのペース走
3/15 日	0.0	REST
3/16 月	25.0	H⇔ＧＬ	2：20	140分間走を実施。Ｎ君とランニング談義で花が咲く
3/17 火	0.0	REST
3/18 水	20.0	H⇔臨海ＧＬ往復	112:53	往路59：50　　復路53：03　　途中、便意を催しトイレ5分間　　青山学院ＵＮＩＶが練習中
3/19 木	0.0	rest
3/20 金	12.0	健増Ｃ	60	5分/ｋペース走　　午後から晴れる
3/21 土	25.0	Ｈ⇔臨海GL往復	150	最近はＬＳＤのみのランニング。スピード練習は一切しないので記録の向上は見られない。走れるだけで気分が良いのだ！
3/22 日	12.0	Ｈ⇔ＧＬ	80	東京マラソン　コース監視及び応援　　夕方走るが風強し
3/23 月	15.0	GLジョグ	90	Ｎ君・Ｇ君・Ｍちゃんとおしゃべりジョグ。Ｍちゃんは昨日、東京マラソンを走り2：52（25位）で頑張った。感想を聞きながら楽しく走った。
3/24 火	25.0	H⇔ふれあい公園端	2：14：46	往路1：02：28　　復路1：12：18　　高校や日体大の陸上部が練習していた
3/25 水	0.0	rest
3/26 木	25.0	Ｈ⇔GL周回	2：20	5：30/ｋペースで走る　ada君と遭遇、おしゃべりジョグ
3/27 金	0.0	rst
3/28 土	10.0	健増C	50	5分/ｋペース　　花見のため午後のラン
3/29 日	21.0	健増C	120	5:30/kペース　寒くてトレッドミルランに変更
3/30 月	25.0	H⇔ふれあい公園端	2:45	往路1：09　　復路1：36 なんとなく気合入らず、復路は歩きながら桜見物。慢性的な疲労か？
3/31 火	0.0	rest		ツバメが飛来してきた。
走行距離	368.9  km