月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	20.0	健康増進C GL	60 60	6分/ｋペース走 6分/ｋペース走
2/02 月	21.0	富津公園往復	120	Ｔ君と5分/Ｋペース走
2/03 火	0.0	REST
2/04 水	25.0	健康増進C 川端コース	75 60	5分/ｋペース走 5：30/Ｋペース走
2/05 木	0.0	REST
2/06 金	21.0	健康増進C GL往復	60 60	5：30/Ｋペース走 ゆっくりジョグ
2/07 土	0.0	REST
2/08 日	9.0	健康増進C	45	5分/ｋペース走
2/09 月	30.0	富津公園展望台往復	180	T君とお喋りジョグ・いろんな話が弾む！アッと言う間の3時間だった。
2/10 火	25.0	GL	150	Ｇ君とランニングの話をしながら走った。彼は大腿部の故障でゆっくりペースだった。
2/11 水	13.0	健増Ｃ往復 ﾄﾚｯﾄﾞ	80	千代田区内皇濠周回居駅伝大会審判だった。Ａえりこ ワイナイナに遭遇
2/12 木	16.0	GL⇔内箕輪公園	100	川端沿いをちょっと早いお花見ジョグ
2/13 金	0.0	REST
2/14 土	11.0	健増Ｃ往復 ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ	60	今日は春のような暖かさ。汗びっしょりだった！ 午後から結婚式
2/15 日	0.0	ＲＥＳＴ
2/16 月	30.0	富津展望台往復	2：51	往路1：23　　復路1：28　　上武大学がＴＴしてた。
2/17 火	16.0	GL	100	芝生の上をジョグ。空気は冷たい
2/18 水	15.0	健増Ｃ往復 ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ	90	4:30/Ｋ〜6：00/Ｋまであげさげインターバル
2/19 木	0.0	REST
2/20 金	12.0	健増Ｃ往復 ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ	60	5:00/Ｋでランニング。外は雨
2/21 土	0.0	rest
2/22 日	20.0	ＧＬ	140	ん・Ｇ・Ｈ・君とおしゃべりしながらニコニコペースジョグ
2/23 月	0.0	REST
2/24 火	11.0	健増Ｃ往復 ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ	60	ゆっくりジョグ
2/25 水	20.0	健増Ｃ往復 ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ	120	ゆっくりジョグ
2/26 木	21.0	GL⇔富津展望台	1：54：20	往路54；45　　復路59：35　　小雨と風あり寒い
2/27 金	0.0	rest
2/28 土	12.0	健増Ｃ往復 ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ	60	ペースアップとペースダウンの繰り返し
走行距離	348.0  km