月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	15.0	皇居３周	70	高野さんと遭遇。ウルトラ談義にしばし時を忘れる
6/02 月	0.0	rest
6/03 火	11.0	トレッドミル	60	雨：トレッドミル5：30/ｋペース
6/04 水	0.0	rest
6/05 木	10.8	トレッドミル	60	ゆっくりから徐々にアップ
6/06 金	30.0	展望台往復	240	往路85　　復路135足が痛み歩行に変更
6/07 土	20.0	富津公園	89：43	５ｋ/分ペース走　土佐礼子に遭遇！！
6/08 日	0.0	rest
6/09 月	15.0	GL往復	105	ジョグ（嶋村・田中）小雨の中を心地良いランニング！
6/10 火	0.0	rest
6/11 水	11.0	川沿い10Ｋ	1：06：27	往路32：14（26：49）　　　　復路34：13（27：34）
6/12 木	0.0	REST
6/13 金	12.0	グランドジョグ	1：29：13	ゆっくりジョグ（美雪・中山・轟・マキチャン）
6/14 土	0.0	rest
6/15 日	100.0	隠岐島ウルトラマラソン	11：23：37	年代別9位/51　　総合33位/172　さすがに疲れた
6/16 月	0.0	rest
6/17 火	0.0	rest
6/18 水	0.0	rest
6/19 木	12.0	GLジョグ	60	ゆっくりジョグ（中山・後藤・林・嶋村・堀川）
6/20 金	0.0	rest
6/21 土	10.6	トレッドミルラン	60	無理せずに自然体で走った
6/22 日	20.0	富津公園内ジョグ/GL⇔展望台	往路59：30　復路1：3：00	今日はサロマウルトラに走友数名が参戦8時間代で走る実力者。冨里スイカもサロマも上位入賞者がいて打ち上げは盛り上がった。
6/23 月	12.0	GL往復	80	川端コース・復路で松本さんと遭遇。元気そうだ！
6/24 火	0.0	rest
6/25 水	12.0	GLジョグ	８０	サロマから帰還した中山君とジョグ。彼は年代別４位素晴らしい。
6/26 木	0.0	雨天中止
6/27 金	14.0	GL⇔ふれあい公園端	1：20	往路41：00　復路40：00　後半調子が良い！
6/28 土	0.0	REST
6/29 日	11.5	トレッドミル	60	ペース走
6/30 月	20.0	ふれあい公園Ｇ往復	1時間53分	往路55：34　　復路57：46　　早朝ランニング
走行距離	336.9  km