月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	11.0	大和田トレ	60	トレッドミル走
6/02 土	0.0	rest
6/03 日	15.0	ふれあい公園 大和田	110	ふれあい公園周回 トレッドミル
6/04 月	25.0	大和田往復 小糸川10ｋ往復	90 60	信ちゃんと並走 往路-23：16　復路-23：55
6/05 火	12.0	大和田グランド トレ	90	中山 後藤 堀川 福山＝ジョグ
6/06 水	0.0	rest
6/07 木	9.0	大和田GL	40	4500×20 トレジム
6/08 金	0.0	rest
6/09 土	15.0	大和田GL	90	後藤.堀川.嶋村.安田＝ジョグ
6/10 日	0.0	rest
6/11 月	6.0	アクア・かずさ	60	トレジム トレッドミルでラン
6/12 火	20.0	大和田→富津展望台往復	180	ゆっくりジョグでスタートしたが高温（３０度）で後半は歩きバテバテ
6/13 水	12.0	大和田ＧＬ	90	中山.堀川.嶋村＝ジョグ
6/14 木	0.0	rest
6/15 金	22.0	大和田GL 郡ダム往復	120	トレッドミル60 郡ダム往路30：09　復路26：13
6/16 土	0.0	rest
6/17 日	10.0	郡ダム往復	52：06	往路26：46　復路25：20
6/18 月	0.0	rest
6/19 火	11.3	大和田トレ	60	トレッドミルラン
6/20 水	10.0	大和田GL	75	ゆっくりジョグ（6500×15＝9750） 250ジョグ
6/21 木	15.0	大和田ＧＬ	90	嶋村・林・後藤＝ジョグ
6/22 金	0.0	rest
6/23 土	10.0	大和田トレ	60	10.4ｋ/20　17ｸﾗｽｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ　20ジョグ
6/24 日	13.6	冨里スイカロードレース	60	冨里スイカに参戦（田中・藤原）夕方から懇親会
6/25 月	10.0	大和田往復	61	大和田ＧＬを往復
6/26 火	0.0	rest
6/27 水	6.0	大和田ジム	30	トレッドミル走
6/28 木	12.5	川端往復 大和田ジム	49：42 20	往路5ｋ：25：20　　　復路5ｋ：24：22 16インターバル
6/29 金	9.5	大和田ジム 大和田ジム	30 20	ゆっくりジョグ トレッドミルランの新記録２０分：4.5ｋ
6/30 土	0.0	rest
走行距離	254.9  km