2022／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 金 | 3.5 | 会社−駅 |
24:40(7:03) |
体重：72.9Kg，体脂肪率23.1% 朝：チキンライス，昼：おにぎり(赤飯)，夜：カレー |
| 4/02 土 | 0.0 | 体重：73.3Kg，体脂肪率22.4% 朝：ビビンパ，昼：二色丼・シュークリーム・ポテトチップス，夜：焼豚・切干大根・ポテトサラダ・ご飯 |
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| 4/03 日 | 0.0 | 体重：73.6Kg，体脂肪率23.1% 朝：炒飯，昼：鶏唐揚・ご飯・クレープ・ピーセン，夜：ピザ・ポテトフライ・サラダ・ブロッコリー・スープ |
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| 4/04 月 | 0.0 | 体重：73.8Kg，体脂肪率23.3% 朝：ヨーグルト，昼：ハムマヨサンド，夜：ラーメン・ポテトフライ・ちくわ・ピーセン |
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| 4/05 火 | 3.2 | スマホのマナーモードへの切替方法をやっとこさ発見。 体重：73.9Kg，体脂肪率23.6% 朝：炒飯，昼：玉子サンド，夜：ハンバーグ・サラダ・ご飯・味噌汁 |
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| 4/06 水 | 4.4 | 会社−駅 |
30:27(6:55) |
ＰＣの電源を入れたら、ストレージエラーで起動せず。社内のサポート経由でメーカーのサポートに確認をしたところ、修理するしかないとのこと。で、サポートへの電話をしていていつ来てもらうかというところまできて、何気なくＰＣを見たらなぜか起動していたので、とりあえず修理依頼はキャンセル。当面はシャットダウンはせずに、画面を閉じてスリープ状態で終了することで対応予定。あと、予備のＰＣがあるかＩＴ担当者に確認をしないと。 体重：73.5Kg，体脂肪率23.4% 朝：杏仁豆腐，昼：チキンサンド，夜：鶏唐揚・餃子・ご飯・スープ・ビール(500x2) |
| 4/07 木 | 5.4 | 自宅−駅(3) 駅−会社(2.4) |
22:33(7:31) 17:52(7:27) |
まだまだスマホに慣れず。ガラケーの入力がしみついているので、その癖で複数回タップすると、指が動いてフリックとみなされて、別の文字が表示されちゃうんだよなぁ。 体重：73.9Kg，体脂肪率23.6% 朝：ベーコンエッグ，昼：おにぎり(たらこ)，夜：皿うどん・炒飯 |
| 4/08 金 | 2.2 | 体重：73.6Kg，体脂肪率22.6% 朝：ドーナツ，昼：コロッケパン，夜：ささみかつ丼・豚汁・ポテトチップス・シュークリーム |
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| 4/09 土 | 0.0 | 体重：72.8Kg，体脂肪率23.4% 朝：焼きそば・ワンタン，昼：フレンチトースト・歌舞伎揚げ・エクレア，夜：炒飯・ポテトサラダ・きんぴらごぼう |
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| 4/10 日 | 0.0 | 体重：73.4Kg，体脂肪率22.3% 朝：そば，昼：カレー・ピーセン・クレープ，夜：鯛めし・切干大根・ハッシュドポテト |
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| 4/11 月 | 3.2 | 体重：72.5Kg，体脂肪率21.7% 朝：ヨーグルト，昼：くるみパン，夜：うどん・きんぴらごぼう |
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| 4/12 火 | 3.3 | 会社−駅 |
26:28(8:01) |
体重：72.6Kg，体脂肪率22.6% 朝：茶碗蒸し，昼：おにぎり(ソーセージ)，夜：中華丼・マカロニサラダ |
| 4/13 水 | 3.0 | 自宅−駅 |
23:27(7:49) |
一昨日の夕方からビッグベンが渋滞。巨大爆弾が穴のそばに隠れているのはわかるんだけど、何度も個室に籠っては試みたけど、その場待機の状況は変わらず。お昼ごろには前が限界に近くなってきたんだけど、前を緩めても後ろが気になって緩めきれず、前後とも体内渋滞中。あげくの果てには、リモート会議（聞くだけ）用のヘッドセットをつけたままＰＣを持って個室へお籠り。先ほどようやく任務完了となったんだけど、トイレの往復も含めると１時間半ほど近くは仕事をしてない感じ。 体重：71.8Kg，体脂肪率22.6% 朝：鯛めし・シュークリーム，昼：おにぎり(鮭わかめ)，夜：かき揚げそば・ひねり揚げ・エクレア |
| 4/14 木 | 0.0 | 体重：72.6Kg，体脂肪率22.7% 朝：杏仁豆腐，昼：フィッシュバーガー，夜：鶏ごぼうご飯・春巻・ポテトフライ・豚汁 |
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| 4/15 金 | 0.0 | 体重：72.9Kg，体脂肪率22.2% 朝：プリン，昼：メロンパン，夜：ドリア・海老フライ・野菜と白いんげん豆の煮込み・サラダ |
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| 4/16 土 | 0.0 | 朝：ナポリタン，昼：鶏ごぼうご飯・ピーセン・シュークリーム，夜：焼きそば・切干大根・ポテトフライ・揚げ塩餅・クレープ |
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| 4/17 日 | 0.0 | 体重：72.4Kg，体脂肪率23.9% 朝：ドライカレー，昼：ピーナツサンド・おにぎり(炊き込みご飯)・ポテトチップス・エクレア，夜：酢豚・ポテトサラダ・レンコンはさみ揚げ・ご飯・豚汁 |
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| 4/18 月 | 0.0 | 体重：73.2Kg，体脂肪率22.2% 朝：ヨーグルト，昼：コロッケパン，夜：ピラフ・きんぴらごぼう |
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| 4/19 火 | 6.3 | 自宅−駅(3) 駅−会社(3.3) |
21:28(7:08) 23:27(7:06) |
体重：72.9Kg，体脂肪率21.1% 朝：カルボナーラ，昼：おにぎり(煮玉子)，夜：炒飯・ワンタン |
| 4/20 水 | 0.0 | 体重：73.3Kg，体脂肪率20.9% 朝：杏仁豆腐，昼：おにぎり(豚味噌)，夜：醤油スパ・ドライカレー・レンコンはさみ揚げ・ポテトフライ |
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| 4/21 木 | 3.2 | 体重：72.9Kg，体脂肪率23.3% 朝:コーヒーゼリー，昼：おにぎり(海老マヨ)，夜：鶏唐揚・切干大根・マカロニサラダ・ご飯・スープ |
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| 4/22 金 | 4.3 | 会社−駅 |
30:11(7:01) |
体重：72.2Kg，体脂肪率23.0% 朝：ミートソース，昼：クリームパン，夜：回鍋肉・餃子・鶏唐揚・ウィンナー・ご飯・ビール(500x2) |
| 4/23 土 | 0.0 | 体重：72.3Kg，体脂肪率21.9% 朝：カレーうどん，昼：二色丼・シュークリーム・歌舞伎揚げ，夜：焼きそば・ごぼうサラダ・ポテトフライ |
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| 4/24 日 | 0.0 | 体重：72.2Kg，体脂肪率22.5% 朝：親子丼，昼：ラーメン・クレープ・ポテトチップス，夜：ポークソテー・サラダ・ご飯・味噌汁 |
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| 4/25 月 | 3.2 | 体重：72.9Kg，体脂肪率23.3% 朝：プリン，昼：おにぎり(舞茸天)，夜：サーモン西京焼・冷奴・インゲン・ご飯・味噌汁 |
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| 4/26 火 | 6.3 | 自宅−駅(3) 駅−会社(3.3) |
21:25(7:08) 23:27(7:06) |
体重：72.7Kg，体脂肪率23.4% 朝グラタン・エクレア，昼：チキンサンド，夜：カレー |
| 4/27 水 | 0.0 | 体重：71.2Kg，体脂肪率22.2% 朝：杏仁豆腐，昼：おにぎり(鯖)，夜：鶏唐揚・ポテトフライ・ご飯・豚汁 |
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| 4/28 木 | 4.3 | 会社−駅 |
34：08（7:56) |
体重：71.8Kg，体脂肪率22.7% 朝：ドーナツ，昼：フィッシュバーガー，夜：皿うどん・餃子 |
| 4/29 金 | 0.0 | 体重：71.8Kg，体脂肪率22.7% 朝：ビビンパ，昼：ハムカツサンド・シュークリーム・ポテトチップス，夜：グラタン・サラダ |
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| 4/30 土 | 0.0 | 体重：72.6Kg，体脂肪率26.2% 朝：ペペロンチーノ，昼：レバ野菜炒め・春巻・ご飯・スープ・クレープ・ピーセン，夜：そば・きんぴらごぼう |
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| 走行距離 | 55.8 km | |||