2021／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 月 | 2.2 | 駅−自宅 |
15:14(6:55) |
旧従業員証のエディに残っていたチャージを使い切ろうとしたんだけど、駅のNEW DAYSは現金との併用は不可とのこと。奥まで確認しにいってダメということは、本当に対応してないのかも。会社近くにファミマでは現金との併用が可能で、無事にチャージ残高がゼロに。これでめでたく返却。 体重：70.0Kg，体脂肪率18.5% 朝：ベーコンエッグ，昼：おにぎり(鶏五目)，夜：ほうとう |
| 3/02 火 | 3.2 | 体重：69.2Kg，体脂肪率18.4% 朝：ヨーグルト，昼：フィッシュバーガー，夜：中華丼・ポテトフライ |
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| 3/03 水 | 3.2 | 身分が変わるということで、経費精算口座のカードも再作成。そのまで現カードを返却しなきゃいけないんだけど、なかなか見つからず。実は２年前に定年退職時にカードが見つからずに再発行したという経緯があるんだけど、いろいろと家探しして何とか封筒に入ったままの状態で発見。現金を引き出そうとしたんだけど、暗証番号不一致。吸い込まれるかもということで、２回目のチャレンジで止め。そのまま返却かぁ。 体重：69.5Kg，体脂肪率19.1% 朝：コーヒーゼリー，昼：フレンチトースト，夜：ブリ塩焼・ご飯・味噌汁・クレープ・揚げ塩餅・どんど揚げ |
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| 3/04 木 | 5.5 | 自宅−駅(3) 駅−会社(2.5) |
20:31(6:50) 15:24(6:10) |
本日は出社日で、２年前の経費精算口座カードの再発行依頼書のコピーを机の引き出しから発掘。ただ、あくまでも紛失による再発行なので、暗証番号の記載なし。新しいカードの受取は来月とのことだけど、まぁ２年以上も引き出さなかったので、たかだか１か月の間引き出せなくっても。そんなに気にしない。で、今回は切替による再発行ということで暗証番号も新たに設定なので、これでやっとこさ引き出せるっと。 朝：バナナ，昼：ナス味噌・ご飯・スープ，夜：海老天・鶏つくね・ご飯・ピーセン・エクレア |
| 3/05 金 | 3.2 | 体重：69.6Kg，体脂肪率18.2% 朝：豚汁，昼：チキンサンド，夜：炒飯・ポテトサラダ・スープ・ポテトチップス |
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| 3/06 土 | 3.2 | 体重：70.2Kg，体脂肪率18.6% 朝：チキンライス・インゲン，昼：カレー・シュークリーム・歌舞伎揚，夜：鶏大根・ハッシュドポテト・ちくわ磯辺揚げ・ゴボウサラダ・ご飯・スープ |
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| 3/07 日 | 0.0 | 体重：71.2Kg，体脂肪率19.8% 朝：とり天・ご飯・スープ，昼：ペペロンチーノ・ポップコーン・シュークリーム，夜：鶏竜田揚・ポテトフライ・もやし炒め・カニカマ磯辺揚げ・ご飯 |
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| 3/08 月 | 6.2 | 会社−駅(4) 駅−自宅(2.2) |
28:00(7:00) 15:28(7:02) |
いつもは玄関の外に置きっぱのビニ傘を使うんだけど、今朝は玄関の中の傘立てにを使用。ところが壊れていて、開いたはいいけど、一向に閉じず。バス停のところで何とかまとめて駅前のトイレに置きっぱでポイ捨て。 体重：70.1Kg，体脂肪率19.6% 朝：ヨーグルト，昼：おにぎり(赤飯)，夜：牛丼・スープ |
| 3/09 火 | 3.0 | 自宅−駅 |
21:39(7:13) |
コンビニのレジでいつものように袋を出して詰めようとすると、店員から「穴が開いています」と。少し裂け目が入っていて、重量を入れると危なそうだったけど、何とか家まではもってホッ。リュックに入れるのを忘れて５円出して買ってから２か月半経っているので、劣化もしょうがないっか。 体重：70.2Kg，体脂肪率18.6% 朝：クレープ，昼：コロッケパン，夜：レバニラ炒め・麻婆豆腐・春巻・ご飯・ビール(350x2)￥揚げ塩餅・シュークリーム |
| 3/10 水 | 3.2 | 体重：70.2Kg，体脂肪率18.6% 朝：杏仁豆腐，昼：ハムカツサンド，夜：肉団子・かき揚げ・だし巻き玉子・ご飯・ピーセン・エクレア |
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| 3/11 木 | 3.0 | 自宅−駅 |
20:57(6:57) |
電車の中で少し咳き込んだだけで、隣に座ってた人が立ち上がっていきやんの。何か気分悪ぅ。 体重：69.7Kg，体脂肪率19.1% 朝：目玉焼き，昼：豚角煮飯，夜：かつ丼・マカロニサラダ |
| 3/12 金 | 3.2 | 体重：70.2Kg，体脂肪率18.6% 朝：おにぎり(ソーセージ)，昼：メロンパン，夜：ミートソース・ポテトフライ・シュークリーム・どんど揚げ |
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| 3/13 土 | 0.0 | 体重：70.1Kg，体脂肪率17.7% 朝：チキンライス，昼：そば・ポテトチップス・クレープ，夜：酢豚・ハッシュドポテト・玉子焼き・レンコンはさみ揚げ・ご飯・お吸い物 |
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| 3/14 日 | 3.2 | 自宅−駅 |
21:00(7:00) |
体重：71.7Kg，体脂肪率20.4% 朝：ナポリタン，昼：豚生姜焼き・冷奴・ご飯・味噌汁，夜：鶏唐揚・ポテトフライ・煮卵・ナスはさみ揚げ・ご飯・スープ |
| 3/15 月 | 3.0 | 派遣社員となったので、給料日は１５日に。今まではＷＥＢ明細だったのが、久しぶりに紙の明細に。もっとも、勤務の翌月支給なので、今月の明細は社会保険料等の控除項目のみで、翌月に繰り越しだとさ。 体重：70.7Kg，体脂肪率19.2% 朝：ベーコンエッグ，昼：チキンサンド，夜：かき揚げそば・マカロニサラダ |
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| 3/16 火 | 3.2 | 体重：70.2Kg，体脂肪率19.2% 朝：プリン，昼：コロッケパン，夜：あさりご飯・ナス・ポテトフライ・茶碗蒸し |
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| 3/17 水 | 3.2 | 体重：70.1Kg，体脂肪率19.6% 朝：杏仁豆腐，昼：シュガートースト，夜：とんかつ・ごぼうこんにゃく・ご飯・シュークリーム |
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| 3/18 木 | 3.0 | 自宅−駅 |
20:55(6:58) |
コミュバスの回数券が今月末有効期限で使い切らなきゃならなんだけど、帰りの電車が１０分ほど遅れて、ちょいビビリ。いつもの最終バスギリギリではなく、少し早めに会社を出て、よかったわいな。 体重：70.4Kg，体脂肪率19.8% 朝：バナナ，昼：炒飯・餃子，夜：牛丼・切干大根・クレープ・ピーセン |
| 3/19 金 | 3.2 | 体重：71.0Kg，体脂肪率19.2% 朝：ヨーグルト，昼：ソーセージパン，夜：ラーメン・ポテトサラダ・エクレア・ポテトチップス |
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| 3/20 土 | 3.2 | 体重：70.6Kg，体脂肪率17.8% 朝：ミートソース，昼：鯖みりん干し・冷奴・ご飯・味噌汁・シュークリーム・歌舞伎揚，夜：チャプチェ・ハッシュドポテト・ちくわ磯辺揚げ・玉子焼き・ご飯・お吸い物 |
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| 3/21 日 | 0.0 | 体重：71.5Kg，体脂肪率22.1% 朝：親子丼，昼：ピラフ・マカロニサラダ・ポテトチップス・クレープ，夜：豚テキ・ポテトフライ・ナスみぞれ炒め・ご飯・ワンタン |
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| 3/22 月 | 3.0 | 自宅−駅 |
20:30(6:50) |
新しい健康保険証が出来たので、古い分を返却。健保自体は変わってないし、番号とか見た目も変わってないんだけど、所属会社が変わって裏では違ってるから、必要なんでしょう。 体重：71.7Kg，体脂肪率22.1% 朝：豚汁，昼：おにぎり(鶏五目)，夜：あさりご飯・スープ |
| 3/23 火 | 5.5 | 自宅−駅(3) 駅−会社(2.5) |
20:20(6:47) 15:55(6:22) |
昨日で定期券が切れたんだけど、更新はせず。週に３回ほど使えば元は取れるんだけど、今後も在宅勤務が主流となると、微妙なところ。ただ、途中下車のしづらくなるのが、玉に瑕というところか。 体重：71.2Kg，体脂肪率21.7% 朝：ベーコンエッグ，昼：チキンサンド，夜：ロールキャベツ・ご飯・スープ |
| 3/24 水 | 3.2 | 体重：71.5Kg，体脂肪率22.1% 朝：プリン，昼：おにぎり(海老マヨ)，夜：焼きそば・ポテトフライ・スープ |
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| 3/25 木 | 5.5 | 自宅−駅(3) 駅−会社(2.5) |
20:30(6:50) 15:33(6:13) |
体重：71.5Kg，体脂肪率22.1% 朝：トマトソースパスタ，昼：コロッケパン ，夜：ナポリタン・ポテトチーズ焼き |
| 3/26 金 | 3.2 | スーパーのポイントが貯まりに貯まって、２万円近くに。前は買い物券を発行してくれてたんだけど、それがなくなってもう何年も経って、その間ずーっと貯めっぱなしだからなぁ。税抜き金額に対して５％なので、１００万円近く使ってるということか。 体重：71.5Kg，体脂肪率22.1% 朝：ヨーグルト，昼：バタースコッチ，夜：じゃこめし・カボチャ・ほうれん草胡麻和え・シュークリーム・ピーセン |
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| 3/27 土 | 3.2 | 体重：70.1Kg，体脂肪率21.6% 朝：ピラフ，昼：ピーナツサンド・ポテトチップス・クレープ，夜：肉団子・ハッシュドポテト・インゲン・玉子焼き・ちくわ磯辺揚げ |
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| 3/28 日 | 3.2 | 体重：71.4Kg，体脂肪率23.0% 朝：そば，昼：ビビンパ・スープ・シュークリーム・ポップコーン，夜：麻婆春雨・ポテトフライ・ほうれん草とベーコンの炒め物・レンコンはさみ揚げ・ご飯・スープ |
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| 3/29 月 | 4.3 | 駅−自宅 |
27:48(6:28) |
体重：71.9Kg，体脂肪率22.2% 朝：ヨーグルト，昼：おにぎり(赤飯)，夜：ラーメン・ちくわ磯辺揚げ |
| 3/30 火 | 11.9 | 自宅−駅(3) 中野−中目黒(8.9) |
20:20(6:47) 58:06(6:32) |
過去を確認したら、目黒川花見ランは３年ぶり。本当はもっと下流の五反田か大崎あたりまで行きたかったんだけど、中目で力尽き。 体重：70.1Kg，体脂肪率21.6% 朝：バナナ，昼：クリームパン，夜：レバニラ炒め・麻婆豆腐・餃子・ご飯・ビール(350x2) |
| 3/31 水 | 3.2 | 本日で使用期限が切れるコミュバスの回数券だけども、昨日の帰りに無事にラス１枚を使い切り。最終日前でも、運賃箱の手前にある回数券入れには何枚か入ってて、皆さん最後までよく使うわ。って、私もその１人か。 体重：70.0Kg，体脂肪率19.1% 朝：杏仁豆腐，昼：フィッシュバーガー，夜：サーモンハラス・大根きんぴら・ご飯・味噌汁・ひねり揚げ・シュークリーム |
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| 走行距離 | 107.3 km | |||