2020／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 12/01 火 | 5.5 | 自宅−駅(3) 駅−会社(2.5) |
20:20(6:47) 15:57(6:23) |
体重：66.8Kg，体脂肪率20.0% 朝：うどん，昼：おにぎり(鶏五目)，夜：レバニラ炒め・海老チリ・春巻・ご飯・ビール(350x3)・肉まん |
| 12/02 水 | 3.2 | 体重：67.7Kg，体脂肪率17.5% 朝：プリン，昼：おにぎり(海老マヨ)，夜：肉団子・ゴボ天・ご飯 |
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| 12/03 木 | 0.0 | 起きてすぐに便意を催すも、出そうで出なくって。５〜１０分ごとにトライするも、なかなかの難産。おしりを気にしながらコンビニに買い物に行ったり、ヨーグルトを食べたり、風呂にゆっくりとつかったりしたけど、状況は変わらず。最後の手段で水中出産を試みるも、もう一息なのにやっぱダメ。それからしばらくして、やっとこさ出たんだけど、当初からかれこれ３時間近く経過。たまたま在宅勤務の日だからよかったんだけど、出勤日だったら午前休暇にするかどうか迷ったところ。 体重：67.4Kg，体脂肪率17.7% 朝：ヨーグルト，昼：コロッケパン，夜：ラーメン・もやし炒め・ポテトチップス・クレープ |
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| 12/04 金 | 3.0 | 自宅−駅 |
19:53(6:38) |
体重：67.6Kg，体脂肪率20.0% 朝：エクレア，昼：チキンサンド，夜：ほうとう・ピーセン・シュークリーム |
| 12/05 土 | 3.8 | 体重：67.8Kg，体脂肪率20.8% 朝：カレーうどん，昼：牛丼・歌舞伎揚げ・クレープ，夜：もやしとひき肉の炒め物・ポテトフライ・レンコンはさみ揚げ・だし巻き玉子・ご飯・お吸い物 |
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| 12/06 日 | 3.2 | 体重：67.7Kg，体脂肪率19.0% 朝：鯖竜田揚げ・ご飯，昼：牛丼・ポテトチップス・エクレア，夜：豚テキ・薩摩揚げ・ハッシュドポテト・高野豆腐・ご飯・ワンタン |
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| 12/07 月 | 3.2 | 突然エクセルのセルに「00000･･･」とエンドレスに入力されて、何もできず。右上の×印から終了させて、念のためＰＣ再起動をするも、今度はWin10のログインのところで同じく「00000･･･」（表示上は●●●●●●･･･)となり、バックスペースも効かずにログインできず。強制電源オフから再起動したら、何度目かでようやくログインに成功。一体原因は何のことやら。 体重：67.5Kg，体脂肪率19.4% 朝：シュークリーム，昼：ピーナツサンド，夜：ピラフ・ほうれん草とベーコンの炒め物 |
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| 12/08 火 | 5.5 | 自宅−駅(3) 駅−会社(2.5) |
20:34(6:51) 16:01(6:24) |
本日は出社日。おそるおそるＰＣを立ち上げるも、前日のようはおかしな状況は発生せず。 体重：67.0Kg，体脂肪率20.8% 朝：炒飯，昼：チョコパン，夜：ビーフシチュー・サラダ・ご飯・味噌汁 |
| 12/09 水 | 3.2 | ＰＣ不調の原因が判明。ＰＣの「0」キーを押しても反応せず。逆に「0」の近くの「Ｐ」「Ｏ（オー)」「9」を押すと「00000･･･」と続いてしまい、どうやら接触の問題のようです。だけど、どうやって修理をしたもんだか。在宅でもキーボードを使ってるので、ＰＣのキーを使うのは出先など自席以外での仕事の時だけだから、しばあｒくは放置するっか。 体重：67.0Kg，体脂肪率20.8% 朝：杏仁豆腐，昼：メンチカツサンド，夜：牛カルビ・ポテトフライ・レンコンはさみ揚げ・温泉卵・切干大根・ご飯 |
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| 12/10 木 | 3.0 | 自宅−駅 |
20:11(6:44) |
体重：67.0Kg，体脂肪率20.8% 朝：ベーコンエッグ，昼：カレーパン，夜：焼きそば・餃子・ビール(350x2) |
| 12/11 金 | 3.2 | 買い物から帰って鍵を開けようとしたら、財布がない。レジを済ませてお釣りを財布に入れた後にスウェットのポケットに入れたつもりがそこで落としてしまったみたい。スーパーに戻って確認するも、届け出なしとのこと。はぁ〜ぁ。ひと月半前にも落としたばっかりなのに。 体重：67.6Kg，体脂肪率19.6% 朝：コーヒーゼリー，昼：ピザパン，夜：ビーフン・スープ・クレープ・塩揚げ餅 |
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| 12/12 土 | 6.0 | 自宅−駅(3) 駅−自宅(3) |
20:36(6:52) 21:23(7:08) |
財布にはSUICAを常駐させていたので、駅まで行って勝手知ったる再発行手続き。 体重：67.5Kg，体脂肪率18.4% 朝：炒飯，昼：そば・ポテトチップス・シュークリーム，夜：鶏ごぼうご飯・ハッシュドポテト・ほうれん草とベーコンの炒め物・スープ |
| 12/13 日 | 6.0 | 自宅−駅(3) 駅−自宅(3) |
20:56(6:59) 20:47(6:56) |
で、勝手知ったる再発行分SUICAの引取。実は運転をするので免許証も財布に入れて一緒に落としたので、健康保険証にて本人確認。 体重：67.2Kg，体脂肪率17.2% 朝：あさりご飯・スープ，昼：ドリア・エクレア・ピーセン，夜：カレー |
| 12/14 月 | 3.2 | 体重：68.7Kg，体脂肪率17.8% 朝：プリン，昼：コロッケパン，夜：レバニラ炒め・ご飯・スープ |
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| 12/15 火 | 3.2 | 体重：68.2Kg，体脂肪率18.9% 朝：ソーセージパン，昼：おにぎり(鮭わかめ)，夜：豚生姜焼き・大根きんぴら・ご飯・味噌汁・ポテトチップス・クレープ |
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| 12/16 水 | 14.0 | 自宅−府中試験場−自宅(7) |
41:56(5:59),45:19(6:28) |
免許再発行ついでに試験場まで往復。８月に脚が痛くなって以来のロング走も、必要に迫られればできるということか。これを機に、もちっと走ろうっと。 体重：68.3Kg，体脂肪率17.6% 朝：餃子スープ，昼：チキンサンド・ポップコーン・エクレア，夜：かつ丼・ポテトフライ・マカロニサラダ |
| 12/17 木 | 4.0 | 会社−駅 |
28:55(7:14) |
新しく買った財布なんだけど、大きさが微妙で、ズボンの尻ポケットから出すのに、ちょっと引っ掛かり気味。 体重：67.4Kg，体脂肪率18.3% 朝：グラコロバーガー，昼：海老チリ・ご飯・スープ，夜：そば・ピーセン・シュークリーム |
| 12/18 金 | 3.2 | 体重：68.7Kg，体脂肪率17.8% 朝：バナナ，昼：おにぎり(鶏五目)，夜：ラーメン・もやし炒め・ハッシュドポテト・ひねり揚げ・クレープ |
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| 12/19 土 | 3.2 | 体重：68.2Kg，体脂肪率18.8% 朝：焼きそば，昼：豚角煮・ご飯・歌舞伎揚・エクレア，夜：麻婆春雨・ポテトフライ・玉子焼き・カニカマ磯辺揚げ・ご飯・ミネストローネ |
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| 12/20 日 | 3.2 | 体重：69.1Kg，体脂肪率18.9% 朝：肉団子・ご飯・スープ，昼：鶏ごぼうご飯・シュークリーム・ポテトチップス，夜：酢豚・ちくわ磯辺揚げ・里芋・高野豆腐・もやし・ご飯・スープ |
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| 12/21 月 | 3.0 | 自宅−駅 |
体重：68.2Kg，体脂肪率18.5% 朝：スープ，昼：ピーナツサンド，夜：味噌カツ丼・豚汁 |
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| 12/22 火 | 3.2 | 体重：67.5Kg，体脂肪率16.6% 朝：ヨーグルト，昼：おにぎり(海老マヨ)，夜：豚塩カルビ丼・ワンタン・ピーセン・クレープ |
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| 12/23 水 | 0.0 | 体重：67.4Kg，体脂肪率17.8% 朝：シュークリーム，昼：ハムマヨサンド，夜１：回鍋肉・ご飯・スープ・杏仁豆腐・ビール(350x2)，夜2：うどん |
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| 12/24 木 | 4.0 | 会社−駅 |
26:38(6:39) |
帰りに買い物をした時のこと、「袋ありま〜す」といつものように声をかけて出そうとしたら、入れていたはずにレジ袋がなし。荷物でリュックもいっぱいだったし、買い物の量も多かったので、７月の有料化以降初めて袋を購入。敗北感が凄くあるんですけど。 体重：68.4Kg，体脂肪率18.8% 朝：プリン，昼：さつまいもデニッシュ，夜：レバニラ炒め・麻婆豆腐・餃子・ご飯・ビール(350x2) |
| 12/25 金 | 3.2 | 体重：67.8Kg，体脂肪率19.7% 朝：クリスマスケーキ，昼：フレンチトースト，夜：銀ダラ西京焼・ポテトフライ・ブロッコリー・ご飯・スープ・シュークリーム・ピーセン |
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| 12/26 土 | 3.2 | 体重：67.7Kg，体脂肪率18.0% 朝：カレーピラフ，昼：牛焼肉・ご飯・味噌汁・エクレア・ポテトチップス，夜：八宝菜・鶏レバー・インゲン・ポテトフライ・玉子焼・ご飯・スープ |
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| 12/27 日 | 3.2 | 体重：68.7Kg，体脂肪率21.3% 朝：ロールキャベツ・ご飯，昼：炒飯・ラーメン・ポップコーン・クレープ，夜：海老チリ・さつまいも煮・薩摩揚げ・ペンネ・ご飯・スープ |
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| 12/28 月 | 4.0 | 会社−駅 |
26:06(6:31) |
スーパーでなくしたポイントカードだけど、ポイントを引き継げるというので再発行。ポイント残をみると使われてはいなかった模様。 体重：69.6Kg，体脂肪率19.8% 朝：杏仁豆腐，昼：チキンサンド，夜：そば・ポテトサラダ・シュークリーム・どんど揚げ |
| 12/29 火 | 3.0 | 自宅−駅 |
20:03(6:41) |
そうそう、今月の給与で在宅勤務一時金５万円の支給。これを原資として、環境整備で何か買いますか。 体重：68.1Kg，体脂肪率19.8% 朝：豚汁，昼：コロッケパン，夜：春巻・天津炒飯 |
| 12/30 水 | 3.2 | 体重：67.9Kg，体脂肪率18.6% 朝：ヨーグルト，昼：豚角煮・ご飯・クレープ・塩揚げ餅，夜；ラーメン・マカロニサラダ・インゲン |
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| 12/31 木 | 3.2 | 体重：68.3Kg，体脂肪率19.7% 朝：ソーセージパン，昼：ドリア・シュークリーム・ポテトチップス，夜：麻婆ナス・ハッシュドポテト・カニカマ磯辺揚げ・もやし炒め・ご飯・スープ |
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| 走行距離 | 116.0 km | |||