走麦酒瓶
地域 : 静岡
年齢 : 今年は後厄、気をつけないと
一言 :
一言 :
10km走れてまず一安心 10km走れてまず一安心 10km走れてまず一安心 10km走れてまず一安心
2003/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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12/01 月 | 0.0 | |||
12/02 火 | 0.0 | |||
12/03 水 | 0.0 | |||
12/04 木 | 0.0 | |||
12/05 金 | 0.0 | |||
12/06 土 | 0.0 | |||
12/07 日 | 43.0 | NAHAマラソン |
4時間2分49秒 |
タイムは別にして思い存分楽しめて走れました。 |
12/08 月 | 0.0 | |||
12/09 火 | 0.0 | |||
12/10 水 | 0.0 | |||
12/11 木 | 0.0 | |||
12/12 金 | 0.0 | |||
12/13 土 | 0.0 | |||
12/14 日 | 0.0 | |||
12/15 月 | 0.0 | |||
12/16 火 | 0.0 | |||
12/17 水 | 0.0 | |||
12/18 木 | 0.0 | |||
12/19 金 | 0.0 | |||
12/20 土 | 15.0 | 皇居周回×3本 |
落ちている・・・ |
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12/21 日 | 15.0 | 皇居3周 |
2日連続の練習。それにしても脚に来るのが早すぎ。しばらくガマンの日々 |
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12/22 月 | 0.0 | |||
12/23 火 | 0.0 | |||
12/24 水 | 0.0 | |||
12/25 木 | 0.0 | |||
12/26 金 | 0.0 | |||
12/27 土 | 0.0 | |||
12/28 日 | 0.0 | |||
12/29 月 | 11.0 | 公園JOG×8周+α |
左膝お皿外側の際がよろしくないな〜・・・ |
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12/30 火 | 0.0 | |||
12/31 水 | 0.0 | 夕方までの雨で走り収めしませんでした。サボって夜は呑んで食って年明けを・・・ |
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走行距離 | 84.0 km |