かけっこ好き
地域 : 岩手
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
今冬は 201１・へ向け身体づくり 今冬は 201１・へ向け身体づくり 今冬は 201１・へ向け身体づくり 今冬は 201１・へ向け身体づくり
2010／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 木 | 0.0 | |||
| 4/02 金 | 0.0 | |||
| 4/03 土 | 0.0 | |||
| 4/04 日 | 0.0 | |||
| 4/05 月 | 0.0 | |||
| 4/06 火 | 0.0 | |||
| 4/07 水 | 0.0 | |||
| 4/08 木 | 0.0 | |||
| 4/09 金 | 0.0 | |||
| 4/10 土 | 0.0 | |||
| 4/11 日 | 0.0 | |||
| 4/12 月 | 0.0 | |||
| 4/13 火 | 0.0 | |||
| 4/14 水 | 0.0 | |||
| 4/15 木 | 0.0 | |||
| 4/16 金 | 0.0 | |||
| 4/17 土 | 11.0 | 6kmJOG.5km |
16,43 |
久々に復帰しました。 |
| 4/18 日 | 38.0 | 自宅・ｂｓ１８ｋｍ。Ａ／Ｐ２０ｋｍ |
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| 4/19 月 | 12.0 | 通勤ラン 帰宅ラン |
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| 4/20 火 | 8.0 | |||
| 4/21 水 | 12.0 | 通勤ラン 帰宅ラン |
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| 4/22 木 | 12.0 | 通勤ラン 帰宅ラン |
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| 4/23 金 | 0.0 | |||
| 4/24 土 | 32.0 | 自宅⇒市内⇒自宅 |
150分 |
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| 4/25 日 | 13.0 | 60粉ＪＯＧ３００ｍ×７本 |
５６・５６・５６・５６・５６・５４・５４・５４・ |
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| 4/26 月 | 12.0 | |||
| 4/27 火 | 12.0 | |||
| 4/28 水 | 4.0 | |||
| 4/29 木 | 21.0 | ハーフ |
１．１７．３６ |
強風プラス雨でした。 |
| 4/30 金 | 12.0 | 通勤ラン 帰宅ラン |
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| 走行距離 | 199.0 km | |||