keto  
地域 : 大分    年齢 : この世に生れて半世紀と7年経過、還暦が近づいてきました!
一言 : 
2021年5月4日 久々の掲載です、まだまだ療養中【次回挑戦⇒自粛中】          2021年5月4日 久々の掲載です、まだまだ療養中【次回挑戦⇒自粛中】          2021年5月4日 久々の掲載です、まだまだ療養中【次回挑戦⇒自粛中】          2021年5月4日 久々の掲載です、まだまだ療養中【次回挑戦⇒自粛中】
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 日 0.0   わきやでちょっと「ホルモン」
6/02 月 0.0   サボり!残業なし、寮で酒を飲む
6/03 火 0.0   サボり!残業なし、今日もまた寮で酒を飲む
6/04 水 0.0   今日も残業なし、サボり癖ついたか!寮で酒を飲む
6/05 木 0.0   今日こそはと思いきや、常ちゃんからの誘いでを飲む!だめだこりゃ!
6/06 金 0.0   大分帰郷!自宅で酒を飲む!
6/07 土 10.7   【大分川河川敷】明磧橋先10.7kLSD
1:11:03(35:44/35:18)
【体調:普/63.1kg/24.1%/脈未測定】またもや久しぶりトレーニング!河川敷でゴミ拾いの人がいた。どう見てもジョグやってるみたいで年代も同じ?のおじさん…えらい!
6/08 日 14.7   【大分川河川敷】賀来小中学校LSD
1:39:41(49:48/49:52)
【体調:普/未測定/脈未測定】河川敷も川に近いほうが涼しい!今日も疲れました・・・
なお足保養のためバレー用の足サポータを購入、これで足を冷やさず
6/09 月 0.0   休んだ!
土日の走りで疲労抜けず!まだ体が重たい、無理ぜず
6/10 火 0.0   雨降ってるから今日もやめた
6/11 水 0.0  
6/12 木 0.0  
6/13 金 0.0   ワールドカップブラジル大会が始まった!
6/14 土 22.0   【柞原神社】ジョグ〜LSD
2時間くらい
【体調:普/62.8kg/24.3%/脈未測定】久しぶり阿部さん小野さんと柞原神社周回コースへ、アップダウンありの途中はぐれて距離も22kあり疲れた・・・
6/15 日 0.0   さぼり
6/16 月 0.0  
6/17 火 0.0  
6/18 水 0.0   飲み
6/19 木 0.0  
6/20 金 0.0   福岡マラソン落選!ショック!!!
6/21 土 6.0   【大分川河川敷】府内大橋6.0kLSD
33:53(16:41/17:11)
【体調:普/63.9kg/24.1%/脈未測定】小雨の中走った。蒸し暑かった・・・
6/22 日 0.0  
6/23 月 6.2   【早良病院ループ】6.2kジョグ
34:18
【体調:普/未測定/脈未測定】5:30/kのくらいの気分でジョグだった!気持ちよかった
6/24 火 8.0   【大濠公園】出口2.0k×2
2.0k×2LSD
13:17/11:18
26:04(12:54/13:09)
【体調:普/未測定/脈未測定】今日は疲れた・・・
6/25 水 0.0   さぼってビール飲む
6/26 木 0.0   さぼってビール飲む
6/27 金 0.0   解散会で飲む
6/28 土 0.0   510と一緒に大分帰る
6/29 日 0.0   免許更新でお休み
ゴールド免許からブルー免許へ降格!と・ほ・ほ・・・
6/30 月 0.0  
走行距離 67.6  km