keto  
地域 : 大分    年齢 : この世に生れて半世紀と7年経過、還暦が近づいてきました!
一言 : 
2021年5月4日 久々の掲載です、まだまだ療養中【次回挑戦⇒自粛中】          2021年5月4日 久々の掲載です、まだまだ療養中【次回挑戦⇒自粛中】          2021年5月4日 久々の掲載です、まだまだ療養中【次回挑戦⇒自粛中】          2021年5月4日 久々の掲載です、まだまだ療養中【次回挑戦⇒自粛中】
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 木 0.0  
9/02 金 0.0  
9/03 土 6.0   【南大分SP】左ジョグ5.0k
インターバル0.5k×2
28:39(べ2:48ア2:51/0.5k)
1:54、2:03
【体調:3】【体脂肪21.3%/60.1kg】台風の影響?風強し
9/04 日 0.0  
9/05 月 5.0   【南大分SP】左ジョグ5.0k
27:52(べ2:43ア2:47/0.5k)
【体調:3】【体脂肪21.7%/60.7kg】今の最悪のコンディションの中、5km走れるだけでOKか?
9/06 火 0.0  
9/07 水 0.0  
9/08 木 0.0  
9/09 金 0.0  
9/10 土 0.0  
9/11 日 5.0   【山田池公園】左LSD5.0k
30:32(15:21/15:11)
【体調:3】【体脂肪21.2%/60.2kg】久しぶりの山田池公園で2.5kmコースを2週した。
9/12 月 0.0   気持ちが・・・・
9/13 火 0.0   あぁ、どうしよう?
9/14 水 0.0   こんな、はずじゃ、なかったのに???
9/15 木 0.0   誰だ?
9/16 金 0.0   大分帰りたいなぁ・・・
9/17 土 0.0   じっとここは、我慢!
9/18 日 0.0   いつもで耐えられる?
9/19 月 0.0   でも、今日も仕事だ。???
9/20 火 0.0   トレーニングって、なに??
9/21 水 0.0   気持ちが・・・・
9/22 木 0.0   あぁ、憂鬱ってこれか!
9/23 金 0.0   やっぱり故郷は、いいなぁ!この気持ちが大事ですね!
9/24 土 5.0   【南大分SP】左ジョグ5.0k
2:18/0.5k
【体調:3】【体脂肪22.5%/60.2kg】久しぶり第3子と走った。インターバル500m、2:18我が次男坊も早いじゃん・・・
9/25 日 6.0   【南大分SP】左ジョグ6.0k
33:28(べ2:43ア2:47/0.5k)
【体調:3】【体脂肪22.6%/59.8kg】今日も第3子とトレーニング、第3子は3km走り元気もりもり、さすが若い!そのあとプールですっきり?
9/26 月 0.0   トレーニングする気持ちになれず・・・
9/27 火 0.0   トレーニングする気持ちになれず・・・
9/28 水 0.0   トレーニングする気持ちになれず・・・
9/29 木 0.0   トレーニングする気持ちになれず・・・もう、どつぼだ、誰が悪い、やっぱりあいつか。。。
9/30 金 0.0   今日も大分帰れる!
走行距離 27.0  km