keto
地域 : 大分
年齢 : この世に生れて半世紀と7年経過、還暦が近づいてきました!
一言 :
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2021年5月4日 久々の掲載です、まだまだ療養中【次回挑戦⇒自粛中】 2021年5月4日 久々の掲載です、まだまだ療養中【次回挑戦⇒自粛中】 2021年5月4日 久々の掲載です、まだまだ療養中【次回挑戦⇒自粛中】 2021年5月4日 久々の掲載です、まだまだ療養中【次回挑戦⇒自粛中】
2011/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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9/01 木 | 0.0 | |||
9/02 金 | 0.0 | |||
9/03 土 | 6.0 | 【南大分SP】左ジョグ5.0k インターバル0.5k×2 |
28:39(べ2:48ア2:51/0.5k) 1:54、2:03 |
【体調:3】【体脂肪21.3%/60.1kg】台風の影響?風強し |
9/04 日 | 0.0 | |||
9/05 月 | 5.0 | 【南大分SP】左ジョグ5.0k |
27:52(べ2:43ア2:47/0.5k) |
【体調:3】【体脂肪21.7%/60.7kg】今の最悪のコンディションの中、5km走れるだけでOKか? |
9/06 火 | 0.0 | |||
9/07 水 | 0.0 | |||
9/08 木 | 0.0 | |||
9/09 金 | 0.0 | |||
9/10 土 | 0.0 | |||
9/11 日 | 5.0 | 【山田池公園】左LSD5.0k |
30:32(15:21/15:11) |
【体調:3】【体脂肪21.2%/60.2kg】久しぶりの山田池公園で2.5kmコースを2週した。 |
9/12 月 | 0.0 | 気持ちが・・・・ |
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9/13 火 | 0.0 | あぁ、どうしよう? |
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9/14 水 | 0.0 | こんな、はずじゃ、なかったのに??? |
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9/15 木 | 0.0 | 誰だ? |
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9/16 金 | 0.0 | 大分帰りたいなぁ・・・ |
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9/17 土 | 0.0 | じっとここは、我慢! |
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9/18 日 | 0.0 | いつもで耐えられる? |
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9/19 月 | 0.0 | でも、今日も仕事だ。??? |
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9/20 火 | 0.0 | トレーニングって、なに?? |
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9/21 水 | 0.0 | 気持ちが・・・・ |
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9/22 木 | 0.0 | あぁ、憂鬱ってこれか! |
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9/23 金 | 0.0 | やっぱり故郷は、いいなぁ!この気持ちが大事ですね! |
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9/24 土 | 5.0 | 【南大分SP】左ジョグ5.0k |
2:18/0.5k |
【体調:3】【体脂肪22.5%/60.2kg】久しぶり第3子と走った。インターバル500m、2:18我が次男坊も早いじゃん・・・ |
9/25 日 | 6.0 | 【南大分SP】左ジョグ6.0k |
33:28(べ2:43ア2:47/0.5k) |
【体調:3】【体脂肪22.6%/59.8kg】今日も第3子とトレーニング、第3子は3km走り元気もりもり、さすが若い!そのあとプールですっきり? |
9/26 月 | 0.0 | トレーニングする気持ちになれず・・・ |
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9/27 火 | 0.0 | トレーニングする気持ちになれず・・・ |
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9/28 水 | 0.0 | トレーニングする気持ちになれず・・・ |
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9/29 木 | 0.0 | トレーニングする気持ちになれず・・・もう、どつぼだ、誰が悪い、やっぱりあいつか。。。 |
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9/30 金 | 0.0 | 今日も大分帰れる! |
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走行距離 | 27.0 km |