いっち
地域 : 京都
年齢 : 30歳代
一言 :
一言 :
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2024/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
4/01 月 | 7.0 | 芝生30分間jog+1000m |
3:03 |
ソーティトレーナー、ドラゴンフライ |
4/02 火 | 0.0 | |||
4/03 水 | 5.0 | 25分間jog |
フューエルセル |
|
4/04 木 | 5.0 | アップ4km.1000m |
3:03 |
ソーティトレーナー、ヴェイパーnext2 |
4/05 金 | 6.0 | 27分間jog |
ズームフライニット |
|
4/06 土 | 0.0 | |||
4/07 日 | 10.3 | アップ2.2km.ダウン3.3km.1600m×3(設定3:30P) |
5:32(3:26.1:25)5:26(3:21.2:04)5:09(3:18.1:51) |
ペガサス37.ヴェイパーnext2 |
4/08 月 | 0.0 | |||
4/09 火 | 0.0 | |||
4/10 水 | 6.2 | 29分間jog |
フューエルセル |
|
4/11 木 | 0.0 | |||
4/12 金 | 0.0 | |||
4/13 土 | 0.0 | |||
4/14 日 | 13.0 | アップ3km.ダウン1km.1000m+800m+600m+200m×3(設定3:15P) 28 |
3:09.2:36.1:51.34.31.35 |
ペガサス37.ヴェイパーnext2 フューエルセル |
4/15 月 | 5.0 | 24分間jog |
ペガサス37 |
|
4/16 火 | 0.0 | |||
4/17 水 | 7.1 | アップ3km.ダウン1km.200m×4+1000m×2+300m |
34.33.34.33.3:18.3:14.52 |
ペガサス37.ヴェイパーnext2 |
4/18 木 | 0.0 | |||
4/19 金 | 0.0 | |||
4/20 土 | 0.0 | |||
4/21 日 | 8.8 | アップ3.3km.ダウン2.2km.1000m×3(設定3:15P) |
3:15.3:14.3:09 |
フューエルセル、ヴェイパーnext |
4/22 月 | 7.0 | 32分間jog |
フューエルセル |
|
4/23 火 | 6.0 | 27分間jog |
ズームフライニット |
|
4/24 水 | 0.0 | |||
4/25 木 | 7.0 | アップ3km.ダウン1km.400m×5+1000m(r.150m) |
73.74.74.74.73.3:09 |
ペガサス37.ヴェイパーnext2 |
4/26 金 | 0.0 | |||
4/27 土 | 0.0 | |||
4/28 日 | 9.5 | アップ3.3km.ダウン3km.200m+2000m+1000m |
35.6:30(3:12.3:18)3:03 |
ペガサス37.ヴェイパーnext2 |
4/29 月 | 0.0 | |||
4/30 火 | 7.0 | 芝生30分間jog+1000m |
3:04 |
ソーティトレーナー、ドラゴンフライ |
走行距離 | 109.9 km |