月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	6.0	31分間jog		フューエルセル
3/02 水	0.0
3/03 木	9.7	47分間jog		フューエルセル
3/04 金	8.5	アップ3.2km.ダウン2.1km.400m×8（R.60秒）	（75.75.75.76.75.76.77.75）	ペガサス37.ハイペリオンテンポ
3/05 土	6.0	芝生30分間jog		ペガサス37
3/06 日	21.7	アップ3.6km.ダウン1km.6000mペース走（設定3:30） 47分間jog	20:33（3:30.3:29.3:27.3:25.3:24.3:15）	ペガサス37.ヴェイパーnext2 フューエルセル
3/07 月	0.0
3/08 火	7.0	34分間jog		メタレーサー
3/09 水	6.0	芝生32分間jog		ソーティトレーナー
3/10 木	12.3	アップ4.6km.ダウン4.6km.2000m＋1000m	6:19（3:07.3:11）.2:56	ペガサス37.ヴェイパーnext2
3/11 金	0.0
3/12 土	6.0	芝生30分間jog		ソーティトレーナー
3/13 日	15.2	アップ2km.ダウン2.6km.加古川まつかぜクォーター（10.6km）	37:38（3:23.3:35.3:36.3:37.3:40.3:34.3:30.3:32.3:34.3:32.2:00）avr.3:33	ペガサス37.ヴェイパーnext
3/14 月	7.1	31分間jog		フューエルセル
3/15 火	0.0
3/16 水	9.5	アップ3.8km.ダウン2.7km.800m＋400m＋300m×2set	（2:19.68.50）（2:20.68.49）	ペガサス37.ヴェイパーnext
3/17 木	7.0	31分間jog		フューエルセル
3/18 金	0.0
3/19 土	14.5	アップ4.5km.ダウン4.5km.1500m×3＋1000m	4:51（3:12.1:39）4:50（3:11.1:39）4:51（3:12.1:39）2:56	ペガサス37.ヴェイパーnext2
3/20 日	24.1	アップ4.5km.ダウン2.6km.5000mペース走（設定3:30） 50分間jog	17:46（3:28.3:31.3:36.3:34.3:36）	フューエルセル、ヴェイパーnext2
3/21 月	28.7	アップ4.4km.ダウン3.3km.10kmペース走（設定3:40）＋1000m 45分間jog	35:34（3:33.3:35.3:37.3:40.3:32.3:35.3:34.3:30.3:30.3:24）3:06	ペガサス37.ヴェイパーnext.ドラゴンフライ フューエルセル
3/22 火	0.0
3/23 水	7.0	34分間jog		フューエルセル
3/24 木	6.0	33分間jog		ペガサス37
3/25 金	8.0	アップ3.1kmダウン2.1km.2000m＋200m×4	6:18（3:05.3:12）32.33.33.31	ペガサス37.ヴェイパーnext.ドラゴンフライ
3/26 土	0.0
3/27 日	24.4	アップ4.4km.ダウン3.3km.400m×10（r.60秒）＋6000m（設定3:40） アップ3.2km.ダウン1.5km.1000m	（73.76.74.75.75.75.76.75.73.71）20:56（3:36.3:34.3:35.3:32.3:32.3:23.3:12） 2:53	ペガサス37.ドラゴンフライ.ヴェイパーnext
3/28 月	6.0	31分間jog		フューエルセル
3/29 火	0.0
3/30 水	11.3	アップ3.6km.ダウン4.3km.2000m＋1000m＋400m	6:14（3:02.3:11）2:55.66	ペガサス37.ヴェイパーnext.ドラゴンフライ
3/31 木	6.4	32分間jog		フューエルセル
走行距離	258.4  km