月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	8.1	アップ3km.ダウン2km.540m×2＋200m×10	（1:38.1:39）（32.34.33.34.34.34.34.34.33.33）	フューエルセル、アディオスプロ
2/02 水	5.0	26分間jog		フューエルセル
2/03 木	7.0	アップ3km.ダウン1km. 1000m×3（設定3:15）	3:16.3:17.3:10	フューエルセル、エンドルフィンプロ
2/04 金	10.0	44分間jog		フューエルセル
2/05 土	0.0
2/06 日	19.3	アップ3.2kn.ダウン3.2km.12.9kmペース走（設定4分）	48:43（3:52.3:55.3:55.3:54.3:54.3:54.3:51.3:48.3:48.3:37.3:30.3:35.3:04）avr.3:46	ペガサス37.ヴェイパーnext2
2/07 月	6.0	アップ3km.ダウン2km.1000m	3:02	フューエルセル、ヴェイパーnext
2/08 火	10.0	51分間jog		ペガサス37
2/09 水	0.0
2/10 木	9.0	アップ4km.ダウン2km.300m×5＋2set（r.60秒）	（47.51.49.52.49）（48.51.49.52.48）	フューエルセル、エンドルフィンプロ、エンドルフィンスピード
2/11 金	12.4	アップ5.6kmダウン3.7km.1000m×3	3:07.3:07.2:59	ペガサス37.ヴェイパーnext
2/12 土	5.2	30分間jog		ソーティトレーナー
2/13 日	21.1	アップ5km.ダウン3.1km.3000m＋10kmペース走（設定4分）	9:57（3:16.3:20.3:19）40:00（4:02 4:06.4:03.4:01.4:04.4:04.3:59.4:01.4:02.3:30）	ペガサス37.ヴェイパーnext
2/14 月	6.0	31分間jog		フューエルセル
2/15 火	0.0
2/16 水	5.1	芝生30分間jog		ソーティトレーナー
2/17 木	7.8	アップ3.8km.ダウン1km.300m×10（r.60秒）	（49.52.50.52.49.52.50.51.49.52）	ペガサス37.ヴェイパーnext
2/18 金	0.0
2/19 土	15.5	アップ5.5km.ダウン6km.1500m×2＋1000m	4:51（3:11.1:40）4:54（3:14.1:40）3:00	フューエルセル、ヴェイパーnext2
2/20 日	7.3	34分間jog		フューエルセル
2/21 月	10.2	44分間jog		メタレーサー
2/22 火	0.0
2/23 水	18.0	アップ5.8km.ダウン4.2km.2000m×4	6:50（3:26.3:24）6:44（3:21.3:22）6:37（ 3:18.3:18）6:21（ 3:10.3:11 ）	ペガサス37.ハイペリオンテンポ、アディオスプロ、ヴェイパーnext2
2/24 木	5.0	27分間jog		フューエルセル
2/25 金	0.0
2/26 土	16.3	アップ5.7km.ダウン5.6km.1000m×5（r90秒）	（3:12.3:12.3:10.3:08.3:02）	ペガサス37.ヴェイパーnext2
2/27 日	0.0
2/28 月	22.7	アップ4.7km.ダウン3km.3000m 70分間jog	9:34（3:07.3:14.3:12）	ペガサス37.ヴェイパーnext2 フューエルセル
走行距離	227.0  km