月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 月	10.2	47分間jog		ターボ2
3/02 火	0.0
3/03 水	12.1	アップ3.5km.ダウン2.6km.6000m変化走（1km-4:10.2km3:35）	22:32（4:08.3:36.3:35.4:12.3:33.3:25）	ペガサス、ハイぺリオンテンポ
3/04 木	5.2	30分間jog		ソーティトレーナー
3/05 金	12.2	アップ2.2km.ダウン5km.100m＋300m×10＋1000m	（（30）57（32）56（37）55（36）57（41）56（39）55（43）56（44）56（46）56（43）56）3:02	ペガサス.テンポ
3/06 土	0.0
3/07 日	10.2	50分間jog		エボライド
3/08 月	8.0	38分間jog		ペガサス
3/09 火	13.4	アップ2.2km.ダウン2.2km.200m×5＋芝生250m×4＋200m×5m 27分間jog	（34.35.36.34.36）（43.45.45.46）（33.35.34.34.34）	ペガサス、テンポ ターボ2
3/10 水	0.0
3/11 木	15.1	アップ4.5km.ダウン4.6km.6kmＬＴ走（設定3:38）	21:12（3:30.3:36.3:30.3:33.3:31.3:29）avr.3:32	ペガサス、ヴェイパーnext%
3/12 金	12.0	54分間jog		ペガサス
3/13 土	5.0	27分間jog		ターボ2
3/14 日	24.5	アップ4km.ダウン4.5km.200m＋200m＋400m×4set アップ1km.ダウン1.8km.10kmペース走（設定4分）	（35.36.76）（35.35.72）（34.33.71）（34.34.70） 39:28（3:55.4:03.3:59.4:00.3:54.3:53.4:01.4:03.3:56.3:37）	ペガサス、テンポ テンポ
3/15 月	12.0	55分間jog		ターボ2
3/16 火	0.0
3/17 水	0.0
3/18 木	18.2	アップ2.2km.ダウン2km.1000m×2＋200m×5＋2set 44分間jog	3:22.3:24.（34.34.34.35.34）（33.35.34.35.35）	ペガサス、ヴェイパーnext%、マトゥンボ ペガサス
3/19 金	9.0	54分間jog		ペガサス
3/20 土	5.0	27分間jog		ペガサス
3/21 日	10.0	アップ2.4km.ダウン1.6km.6000mペース走（設定3:45）	22.15（3:43.3:42.3:41.3:42.3:45.3:39）	ペガサス、ヴェイパーnext%
3/22 月	5.2	32分間jog		ペガサス
3/23 火	11.4	アップ3.7km.ダウン3.7km.1000m×2＋2set	（3:08.3:11）（3:10.3:04）	ペガサス、テンポ、VFN
3/24 水	17.5	アップ2.2km.ダウン3.1km.200m×5＋芝生250m×4＋200m×5 45分間jog	（34.34.34.33.33）（44.44.45.45.45）（32.33.33.33.32）	ペガサス、テンポ フライニット
3/25 木	0.0
3/26 金	10.0	48分間jog		ターボ2
3/27 土	3.4	18分間jog		ペガサス
3/28 日	10.0	アップ3km.ダウン3km.3000m＋1000m	10:04（3:18.3:22.3:23）.3:01	ペガサス、ヴェイパーnext%
3/29 月	18.5	アップ3.5km.4000m変化走（4:10-3:35） 51分間jog	15:41（4:05.3:35.4:13.3:44）	ペガサス、テンポ ソーティトレーナー
3/30 火	0.0
3/31 水	4.9	アップ2km.ダウン1.5km.200m×7（r.90秒）	31.31.31.31.31.31.31	ペガサス37.マトゥンボ
走行距離	263.0  km