月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	42.2	篠山マラソン	184:38
3/02 月	0.0
3/03 火	10.0	50分間jog
3/04 水	6.0	30分間jog
3/05 木	10.0	50分間jog
3/06 金	10.0	50分間jog
3/07 土	0.0
3/08 日	12.0	60分間jog
3/09 月	0.0
3/10 火	0.0
3/11 水	14.0	45分間jog 20分間jog
3/12 木	16.0	1.5km×10 1km	61:49(58:15、3:34)
3/13 金	10.0	50分間jog
3/14 土	0.0
3/15 日	3.6	北丹駅伝	12:11
3/16 月	12.0	60分間jog
3/17 火	0.0
3/18 水	14.0	70分間jog
3/19 木	12.4	加悦奥マラソンコース4km×2	14:15.14:31
3/20 金	10.0	45分間jog
3/21 土	21.2	天橋立往復コース	99:10
3/22 日	10.0	50分間jog
3/23 月	10.0	アップ3km.400×10.ダウン3km	72.75.76.75.75.74.74.75.76.74
3/24 火	0.0
3/25 水	12.0	60分間jog
3/26 木	11.0	30分間jog.加悦奥マラソンコース4km.1km	14:12.3:16
3/27 金	10.0	45分間jog
3/28 土	29.0	100分間jog 55分間jog
3/29 日	0.0
3/30 月	10.0	50分間jog
3/31 火	13.0	60分間jog.1km	3:14
走行距離	308.4  km