月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	22.0	アップ6km.府民駅伝試走6km 50分間jog	21:15
2/02 月	10.0	45分間jog
2/03 火	13.0	60分間jog.1km	3:17
2/04 水	17.4	1km×3 45分間jog	3:20.3:15.3:14
2/05 木	10.0	45分間jog
2/06 金	10.0	45分間jog
2/07 土	20.0	55分間jog 40分間jog.1km	3:18
2/08 日	3.7	府民駅伝	13:16
2/09 月	0.0
2/10 火	10.0	45分間jog
2/11 水	12.0	60分間jog
2/12 木	17.4	1km×5 40分間jog	3:18.3:22.3:20.3:20.3:18
2/13 金	0.0
2/14 土	10.0	45分間jog
2/15 日	15.0	1.5km×10	57:03
2/16 月	14.0	70分間jog
2/17 火	10.0	45分間jog
2/18 水	0.0
2/19 木	10.0	45分間jog
2/20 金	12.0	60分間jog
2/21 土	16.4	10kmPR	36:00
2/22 日	0.0
2/23 月	12.0	60分間jog
2/24 火	10.0	45分間jog
2/25 水	6.0	6kmPR	21:38
2/26 木	18.0	40分間jog 45分間jog
2/27 金	0.0
2/28 土	8.0	40分間jog
走行距離	286.9  km