月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	0.0
3/02 日	42.2	篠山マラソン	189:16
3/03 月	0.0
3/04 火	10.0	45分間jog
3/05 水	0.0
3/06 木	10.0	45分間jog
3/07 金	12.0	60分間jog
3/08 土	11.5	45分間jog.1.5kmコース	50:02.5:02
3/09 日	15.0	1.5km×10	59:43
3/10 月	0.0
3/11 火	8.4	加悦奥マラソンコース4km	36:02.14:51
3/12 水	18.0	久美浜湾一周コース、1km×2	73:22.67:05.3:05.3:12
3/13 木	0.0
3/14 金	10.0	45分間jog
3/15 土	0.0
3/16 日	5.0	加佐ロードレース	17:08
3/17 月	10.0	45分間jog
3/18 火	12.0	60分間jog
3/19 水	0.0
3/20 木	11.0	50分間jog
3/21 金	10.0	45分間jog
3/22 土	20.0	自転車道往復コース	88:40
3/23 日	12.4	加悦奥マラソンコース4km×2	48:52.14:28.13:52
3/24 月	10.0	45分間jog
3/25 火	10.0	45分間jog
3/26 水	0.0
3/27 木	12.0	60分間jog
3/28 金	7.5	1.5kmコース×5	30:28
3/29 土	10.0	45分間jog
3/30 日	12.4	加悦奥マラソンコース4km×2	51:50.30:35
3/31 月	10.0	45分間jog
走行距離	289.4  km