2010/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
9/01 水 | 0.0 | |||
9/02 木 | 0.0 | |||
9/03 金 | 0.0 | |||
9/04 土 | 12.6 | 日影橋往復 |
||
9/05 日 | 0.0 | |||
9/06 月 | 12.0 | 1000x4 |
3'45",3'45",3'50", 3'40" |
|
9/07 火 | 6.0 | 100x3 |
3'36",3'38"3'43 |
|
9/08 水 | 0.0 | |||
9/09 木 | 12.6 | 日影橋往復 |
||
9/10 金 | 0.0 | |||
9/11 土 | 0.0 | |||
9/12 日 | 0.0 | |||
9/13 月 | 12.6 | 日影橋往復 |
||
9/14 火 | 0.0 | |||
9/15 水 | 13.0 | 1000x5 |
3'34",3'38",3'42",3'46",3'44" |
|
9/16 木 | 0.0 | |||
9/17 金 | 10.0 | 630x8 |
2'12",2'14",2'14",2'14",2'11",2'17",2'13",2'05" |
|
9/18 土 | 0.0 | |||
9/19 日 | 0.0 | |||
9/20 月 | 18.0 | 1000x8 |
3'59",4'06",3'59",3'53",3'49",3'52,3'47",3'40" |
|
9/21 火 | 10.0 | 400mx8 |
av 1'18" |
|
9/22 水 | 0.0 | |||
9/23 木 | 0.0 | |||
9/24 金 | 9.0 | 1000x4 |
||
9/25 土 | 0.0 | |||
9/26 日 | 10.0 | 試走 |
20'02" |
|
9/27 月 | 0.0 | |||
9/28 火 | 10.0 | 試走 |
20'22" |
|
9/29 水 | 13.0 | 試走 |
20'00" |
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9/30 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 148.8 km |