月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 木	0.0
7/02 金	0.0
7/03 土	15.4	日影橋往復 up down	59'59"
7/04 日	15.4	日影橋往復 up down	1h11m	飯抜き起きがけは辛い
7/05 月	0.0
7/06 火	15.4	日影橋 up down	59'47"
7/07 水	7.5	愛宕橋
7/08 木	15.4	日影橋往復 up down	59'59"
7/09 金	15.4	日影橋往復 up down	1h01m
7/10 土	0.0
7/11 日	0.0
7/12 月	14.0
7/13 火	0.0
7/14 水	0.0
7/15 木	0.0
7/16 金	0.0
7/17 土	0.0
7/18 日	0.0
7/19 月	12.6	日影橋往復 jog
7/20 火	0.0
7/21 水	0.0
7/22 木	6.0
7/23 金	0.0
7/24 土	0.0
7/25 日	15.4
7/26 月	0.0
7/27 火	0.0
7/28 水	0.0
7/29 木	0.0
7/30 金	0.0
7/31 土	15.4			暑いのでjog、630ダッシュ1本、1m59sの新記録。
走行距離	147.9  km