2009/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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11/01 日 | 0.0 | |||
11/02 月 | 0.0 | |||
11/03 火 | 0.0 | |||
11/04 水 | 12.6 | 日影橋 |
1h11m |
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11/05 木 | 0.0 | |||
11/06 金 | 0.0 | |||
11/07 土 | 12.6 | 日影橋 |
1h05m |
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11/08 日 | 23.0 | 宮古サーモンマラソンとアップ |
1h33m02s |
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11/09 月 | 0.0 | |||
11/10 火 | 0.0 | |||
11/11 水 | 0.0 | |||
11/12 木 | 12.6 | 日影橋 |
1h11m |
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11/13 金 | 14.0 | 日影橋とup |
1h11m |
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11/14 土 | 0.0 | |||
11/15 日 | 0.0 | |||
11/16 月 | 0.0 | |||
11/17 火 | 0.0 | |||
11/18 水 | 12.6 | 日影橋 |
1h05m57s |
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11/19 木 | 0.0 | |||
11/20 金 | 8.0 | 花巻総合体育館 |
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11/21 土 | 8.9 | 水光園 |
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11/22 日 | 0.0 | |||
11/23 月 | 0.0 | |||
11/24 火 | 0.0 | |||
11/25 水 | 25.6 | LSD 愛宕橋ー日影橋x3 |
天気良し、でも疲れた |
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11/26 木 | 19.1 | 愛宕橋-日影橋x2 |
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11/27 金 | 0.0 | |||
11/28 土 | 6.4 | 愛宕橋 |
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11/29 日 | 0.0 | |||
11/30 月 | 13.8 | 花巻総合体育館外周x6 |
冬でも走れる方法を見つけた。 |
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走行距離 | 169.2 km |