月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	12.7	日影橋往復	1h15m52m	夏本番、梅雨はまだ明けないようだ。久しぶりのトレーニングは結構快適。子供が夏休みなのでそのうち一緒に走ろうか？
8/02 木	0.0
8/03 金	0.0
8/04 土	0.0
8/05 日	0.0
8/06 月	0.0
8/07 火	0.0
8/08 水	0.0
8/09 木	0.0
8/10 金	0.0
8/11 土	8.0		48ｍ29ｓ	暑い、昼間は外に出たくない。遠野がこんなに暑いとは。
8/12 日	0.0
8/13 月	0.0
8/14 火	0.0
8/15 水	0.0
8/16 木	0.0
8/17 金	0.0
8/18 土	0.0
8/19 日	12.7	日影橋往復	1h15m29s	やっと昨日辺りから夏が終わった感じがする。少しだけ走れるようになった。
8/20 月	0.0
8/21 火	0.0
8/22 水	0.0
8/23 木	0.0
8/24 金	0.0
8/25 土	0.0
8/26 日	0.0
8/27 月	0.0
8/28 火	0.0
8/29 水	0.0
8/30 木	0.0
8/31 金	0.0
走行距離	33.4  km